Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rye macaroni, boiled, without salt
Calo và thông tin dinh dưỡng
108
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,9 g
Carb20 g
Chất béo0,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 108 kcal —
- Chất đạm 3,9 g 8%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Chất béo 0,8 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 1 g —
- Natri 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 0,56 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 10,3 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 9,9 mg 1%
- Sắt 0,79 mg 4%
- Magiê 28,4 mg 7%
- Phốt pho 101 mg 8%
- Kali 97,5 mg 2%
- Kẽm 0,85 mg 8%
- Đồng 0,13 mg 14%
- Mangan 0,66 mg 29%
- Selen 1,7 µg 3%
- Iốt 2,9 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 3,9 g | 20 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 5,9 g | 30 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 7,8 g | 40 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 9,8 g | 50 g | 1,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Macaroni dark boiled without salt107 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat boiled without salt91 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
- Pasta multigrain boiled without salt108 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti boiled without salt99 kcal / 100 g
- Buckwheat boiled without salt129 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water34 kcal / 100 g
- Rice brown boiled without salt140 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rye macaroni, boiled, without salt
100 g Rye macaroni, boiled, without salt có bao nhiêu calo?
100 g Rye macaroni, boiled, without salt có 108 kcal, gồm 3,9 g đạm, 20 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
50 g Rye macaroni, boiled, without salt có bao nhiêu calo?
50 g Rye macaroni, boiled, without salt có 54 kcal, gồm 2 g đạm, 10 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g Rye macaroni, boiled, without salt có bao nhiêu calo?
150 g Rye macaroni, boiled, without salt có 162 kcal, gồm 5,9 g đạm, 30 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
200 g Rye macaroni, boiled, without salt có bao nhiêu calo?
200 g Rye macaroni, boiled, without salt có 216 kcal, gồm 7,8 g đạm, 40 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
250 g Rye macaroni, boiled, without salt có bao nhiêu calo?
250 g Rye macaroni, boiled, without salt có 270 kcal, gồm 9,8 g đạm, 50 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 30360 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
