Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Macaroni, dark, boiled without salt
Calo và thông tin dinh dưỡng
107
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,1 g
Carb20 g
Chất béo0,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 107 kcal —
- Chất đạm 4,1 g 8%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Chất béo 0,8 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 1,7 g 6%
- Đường 0,2 g —
- Natri 1,6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,11 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 0,66 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folate (B9) 8,4 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 27,3 mg 7%
- Phốt pho 84 mg 7%
- Kali 84 mg 2%
- Kẽm 0,93 mg 8%
- Đồng 0,12 mg 14%
- Mangan 0,75 mg 33%
- Selen 2,9 µg 5%
- Iốt 3 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 4,1 g | 20 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2 g | 9,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 6,1 g | 30 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 8,1 g | 39 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 10 g | 49 g | 1,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Macaroni dark salt105 kcal / 100 g
- Macaroni boiled without salt98 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
- Pasta dark high protein pasta boiled without salt107 kcal / 100 g
- Pasta multigrain boiled without salt108 kcal / 100 g
- Noodle132 kcal / 100 g
- Rice brown boiled without salt140 kcal / 100 g
Câu hỏi về Macaroni, dark, boiled without salt
100 g Macaroni, dark, boiled without salt có bao nhiêu calo?
100 g Macaroni, dark, boiled without salt có 107 kcal, gồm 4,1 g đạm, 20 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
50 g Macaroni, dark, boiled without salt có bao nhiêu calo?
50 g Macaroni, dark, boiled without salt có 54 kcal, gồm 2 g đạm, 9,9 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g Macaroni, dark, boiled without salt có bao nhiêu calo?
150 g Macaroni, dark, boiled without salt có 161 kcal, gồm 6,1 g đạm, 30 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
200 g Macaroni, dark, boiled without salt có bao nhiêu calo?
200 g Macaroni, dark, boiled without salt có 214 kcal, gồm 8,1 g đạm, 39 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
250 g Macaroni, dark, boiled without salt có bao nhiêu calo?
250 g Macaroni, dark, boiled without salt có 268 kcal, gồm 10 g đạm, 49 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 123 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
