Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Macaroni, dark, boiled, salt
Calo và thông tin dinh dưỡng
105
calokcal mỗi 100 g
Đạm4 g
Carb19 g
Chất béo0,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 105 kcal —
- Chất đạm 4 g 8%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Chất béo 0,7 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 1,6 g 6%
- Đường 0,1 g —
- Natri 195 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,11 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 0,65 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folate (B9) 8,3 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 9,6 mg 1%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 27 mg 6%
- Phốt pho 82,9 mg 7%
- Kali 82,8 mg 2%
- Kẽm 0,92 mg 8%
- Đồng 0,12 mg 14%
- Mangan 0,74 mg 32%
- Selen 2,8 µg 5%
- Iốt 15,5 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 4 g | 19 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2 g | 9,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 6 g | 29 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 8 g | 39 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 10 g | 49 g | 1,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Macaroni dark boiled without salt107 kcal / 100 g
- Macaroni salt97 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Pasta multigrain salt106 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti salt97 kcal / 100 g
- Noodle salt131 kcal / 100 g
- Rice brown salt140 kcal / 100 g
Câu hỏi về Macaroni, dark, boiled, salt
100 g Macaroni, dark, boiled, salt có bao nhiêu calo?
100 g Macaroni, dark, boiled, salt có 105 kcal, gồm 4 g đạm, 19 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
50 g Macaroni, dark, boiled, salt có bao nhiêu calo?
50 g Macaroni, dark, boiled, salt có 53 kcal, gồm 2 g đạm, 9,7 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g Macaroni, dark, boiled, salt có bao nhiêu calo?
150 g Macaroni, dark, boiled, salt có 158 kcal, gồm 6 g đạm, 29 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
200 g Macaroni, dark, boiled, salt có bao nhiêu calo?
200 g Macaroni, dark, boiled, salt có 210 kcal, gồm 8 g đạm, 39 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
250 g Macaroni, dark, boiled, salt có bao nhiêu calo?
250 g Macaroni, dark, boiled, salt có 263 kcal, gồm 10 g đạm, 49 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 1374 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
