Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pasta, multigrain, boiled without salt
Calo và thông tin dinh dưỡng
108
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,5 g
Carb20 g
Chất béo0,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 108 kcal —
- Chất đạm 4,5 g 9%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Chất béo 0,8 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 1,5 g 5%
- Đường 0,3 g —
- Natri 1,6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,02 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 0,48 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 12,5 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 11,9 mg 1%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 40,1 mg 10%
- Phốt pho 140 mg 11%
- Kali 128 mg 3%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,16 mg 18%
- Mangan 0,83 mg 36%
- Selen 2,1 µg 4%
- Iốt 2,7 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 4,5 g | 20 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2,3 g | 9,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 6,8 g | 30 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 9 g | 40 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 11 g | 50 g | 1,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Pasta multigrain salt106 kcal / 100 g
- Pasta dark high protein pasta boiled without salt107 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat boiled without salt91 kcal / 100 g
- Macaroni pasta contains egg90 kcal / 100 g
- Fresh pasta contains egg boiled without salt82 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Noodle whole wheat salt128 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Rice wholegrain boiled without salt145 kcal / 100 g
Câu hỏi về Pasta, multigrain, boiled without salt
100 g Pasta, multigrain, boiled without salt có bao nhiêu calo?
100 g Pasta, multigrain, boiled without salt có 108 kcal, gồm 4,5 g đạm, 20 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
50 g Pasta, multigrain, boiled without salt có bao nhiêu calo?
50 g Pasta, multigrain, boiled without salt có 54 kcal, gồm 2,3 g đạm, 9,9 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g Pasta, multigrain, boiled without salt có bao nhiêu calo?
150 g Pasta, multigrain, boiled without salt có 162 kcal, gồm 6,8 g đạm, 30 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
200 g Pasta, multigrain, boiled without salt có bao nhiêu calo?
200 g Pasta, multigrain, boiled without salt có 216 kcal, gồm 9 g đạm, 40 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
250 g Pasta, multigrain, boiled without salt có bao nhiêu calo?
250 g Pasta, multigrain, boiled without salt có 270 kcal, gồm 11 g đạm, 50 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 30361 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
