Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Oat macaroni, contains wheat and oats
Calo và thông tin dinh dưỡng
361
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb65 g
Chất béo3,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 361 kcal —
- Chất đạm 13 g 26%
- Carbohydrate 65 g 24%
- Chất béo 3,7 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 4,4 g 16%
- Đường 0,6 g —
- Natri 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,21 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,86 mg 5%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 28,6 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 30,2 mg 2%
- Sắt 2,9 mg 16%
- Magiê 76,6 mg 18%
- Phốt pho 272 mg 22%
- Kali 273 mg 6%
- Kẽm 2,1 mg 19%
- Đồng 0,34 mg 38%
- Mangan 2,2 mg 95%
- Selen 9 µg 16%
- Iốt 14 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 13 g | 65 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 6,5 g | 33 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 20 g | 98 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 26 g | 130 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 33 g | 163 g | 9,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Oat macaroni, contains wheat and oats
100 g Oat macaroni, contains wheat and oats có bao nhiêu calo?
100 g Oat macaroni, contains wheat and oats có 361 kcal, gồm 13 g đạm, 65 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
50 g Oat macaroni, contains wheat and oats có bao nhiêu calo?
50 g Oat macaroni, contains wheat and oats có 181 kcal, gồm 6,5 g đạm, 33 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
150 g Oat macaroni, contains wheat and oats có bao nhiêu calo?
150 g Oat macaroni, contains wheat and oats có 542 kcal, gồm 20 g đạm, 98 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
200 g Oat macaroni, contains wheat and oats có bao nhiêu calo?
200 g Oat macaroni, contains wheat and oats có 722 kcal, gồm 26 g đạm, 130 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
250 g Oat macaroni, contains wheat and oats có bao nhiêu calo?
250 g Oat macaroni, contains wheat and oats có 903 kcal, gồm 33 g đạm, 163 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 173 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
