Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 113 kcal —
- Chất đạm 7,8 g 16%
- Carbohydrate 9 g 3%
- Chất béo 4,9 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
- Chất xơ 0,6 g 2%
- Đường 2,6 g —
- Natri 342 mg 15%
- Cholesterol 44,6 mg 15%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 27,5 µg 3%
- Vitamin C 0,97 mg 1%
- Vitamin D 0,68 µg 3%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 11,3 µg 3%
- Vitamin B12 0,57 µg 24%
Khoáng chất
- Canxi 65,6 mg 5%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 19,9 mg 5%
- Phốt pho 118 mg 9%
- Kali 177 mg 4%
- Kẽm 1,8 mg 16%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 8,7 µg 16%
- Iốt 30,8 µg 21%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 7,8 g | 9 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,9 g | 4,5 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 12 g | 14 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 16 g | 18 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 19 g | 23 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Macaroni and beef steak mince casserole fat-free milk whole wheat macaroni101 kcal / 100 g
- Macaroni and pork beef mince casserole fat-free milk whole wheat macaroni120 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Liver casserole barley fat-free milk108 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince whole wheat pasta154 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Liver casserole rice fat-free milk107 kcal / 100 g
- Meal mixture beef and pasta132 kcal / 100 g
Câu hỏi về Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni
100 g Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni có bao nhiêu calo?
100 g Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni có 113 kcal, gồm 7,8 g đạm, 9 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
50 g Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni có bao nhiêu calo?
50 g Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni có 57 kcal, gồm 3,9 g đạm, 4,5 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
150 g Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni có bao nhiêu calo?
150 g Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni có 170 kcal, gồm 12 g đạm, 14 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
200 g Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni có bao nhiêu calo?
200 g Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni có 226 kcal, gồm 16 g đạm, 18 g carbohydrate và 9,7 g chất béo.
250 g Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni có bao nhiêu calo?
250 g Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni có 283 kcal, gồm 19 g đạm, 23 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34956 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
