Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Liver casserole, rice, whole milk
Calo và thông tin dinh dưỡng
116
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,9 g
Carb15 g
Chất béo3,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 116 kcal —
- Chất đạm 5,9 g 12%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Chất béo 3,3 g 4%
- Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
- Chất xơ 0,6 g 2%
- Đường 5,9 g —
- Natri 218 mg 9%
- Cholesterol 59,4 mg 20%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2861 µg 318%
- Vitamin C 4,7 mg 5%
- Vitamin D 0,55 µg 3%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,57 mg 44%
- Niacin (B3) 2,5 mg 15%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folate (B9) 199 µg 50%
- Vitamin B12 13,1 µg 544%
Khoáng chất
- Canxi 49,7 mg 4%
- Sắt 3,1 mg 17%
- Magiê 14,4 mg 3%
- Phốt pho 126 mg 10%
- Kali 171 mg 4%
- Kẽm 1,4 mg 13%
- Đồng 0,98 mg 109%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 17,5 µg 32%
- Iốt 18,8 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 5,9 g | 15 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,9 g | 7,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 8,8 g | 23 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 12 g | 30 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 15 g | 38 g | 8,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Liver casserole rice low-fat milk111 kcal / 100 g
- Liver casserole rice fat-free milk107 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and low-fat milk106 kcal / 100 g
Câu hỏi về Liver casserole, rice, whole milk
100 g Liver casserole, rice, whole milk có bao nhiêu calo?
100 g Liver casserole, rice, whole milk có 116 kcal, gồm 5,9 g đạm, 15 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
50 g Liver casserole, rice, whole milk có bao nhiêu calo?
50 g Liver casserole, rice, whole milk có 58 kcal, gồm 2,9 g đạm, 7,5 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
150 g Liver casserole, rice, whole milk có bao nhiêu calo?
150 g Liver casserole, rice, whole milk có 174 kcal, gồm 8,8 g đạm, 23 g carbohydrate và 5 g chất béo.
200 g Liver casserole, rice, whole milk có bao nhiêu calo?
200 g Liver casserole, rice, whole milk có 232 kcal, gồm 12 g đạm, 30 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
250 g Liver casserole, rice, whole milk có bao nhiêu calo?
250 g Liver casserole, rice, whole milk có 290 kcal, gồm 15 g đạm, 38 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32854 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
