Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Liver casserole, rice, average of industrial products
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 164 kcal —
- Chất đạm 5,3 g 11%
- Carbohydrate 23 g 8%
- Chất béo 5,5 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
- Chất xơ 0,6 g 2%
- Đường 8,1 g —
- Natri 428 mg 19%
- Cholesterol 34,1 mg 11%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2022 µg 225%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Vitamin K 5,7 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,44 mg 34%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 183 µg 46%
- Vitamin B12 6,1 µg 254%
Khoáng chất
- Canxi 56,1 mg 4%
- Sắt 4,1 mg 23%
- Magiê 18,2 mg 4%
- Phốt pho 114 mg 9%
- Kali 160 mg 3%
- Kẽm 1,5 mg 14%
- Đồng 0,48 mg 53%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 11,8 µg 21%
- Iốt 7 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 5,3 g | 23 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 2,7 g | 11 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 8 g | 34 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 11 g | 46 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 13 g | 57 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Liver casserole industrial ready meal167 kcal / 100 g
- Liver casserole rice whole milk116 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole average of industrial products128 kcal / 100 g
- Groat sausage average of industrial products242 kcal / 100 g
- Macaroni and meat casserole ready meal average of industrial products138 kcal / 100 g
- Meatball average of industrial products214 kcal / 100 g
- Minced meat hamburger patty average of industrial products214 kcal / 100 g
- Macaroni and fish casserole fish average low-fat milk99 kcal / 100 g
- Meal mixture beef and rice127 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling average of industrial products236 kcal / 100 g
Câu hỏi về Liver casserole, rice, average of industrial products
100 g Liver casserole, rice, average of industrial products có bao nhiêu calo?
100 g Liver casserole, rice, average of industrial products có 164 kcal, gồm 5,3 g đạm, 23 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
50 g Liver casserole, rice, average of industrial products có bao nhiêu calo?
50 g Liver casserole, rice, average of industrial products có 82 kcal, gồm 2,7 g đạm, 11 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
150 g Liver casserole, rice, average of industrial products có bao nhiêu calo?
150 g Liver casserole, rice, average of industrial products có 246 kcal, gồm 8 g đạm, 34 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
200 g Liver casserole, rice, average of industrial products có bao nhiêu calo?
200 g Liver casserole, rice, average of industrial products có 328 kcal, gồm 11 g đạm, 46 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Liver casserole, rice, average of industrial products có bao nhiêu calo?
250 g Liver casserole, rice, average of industrial products có 410 kcal, gồm 13 g đạm, 57 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33619 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
