Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Minced meat and mashed potato casserole, average of industrial products
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 128 kcal —
- Chất đạm 5,2 g 10%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 6,5 g 8%
- Chất béo bão hòa 3 g 15%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 2,1 g —
- Natri 348 mg 15%
- Cholesterol 15,4 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 10,2 µg 1%
- Vitamin C 3,6 mg 4%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 3,8 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 14,2 µg 4%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
Khoáng chất
- Canxi 51,7 mg 4%
- Sắt 0,64 mg 4%
- Magiê 20,6 mg 5%
- Phốt pho 83,9 mg 7%
- Kali 290 mg 6%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 4,3 µg 8%
- Iốt 6,6 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 5,2 g | 12 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,6 g | 5,8 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 7,8 g | 17 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 11 g | 23 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 13 g | 29 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole kokkikartano snellman ready meal105 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole pirkka ready meal120 kcal / 100 g
- Liver casserole rice average of industrial products164 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole atria ready meal134 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole industrial ready meal127 kcal / 100 g
- Kebab and potato casserole industrial ready meal139 kcal / 100 g
Câu hỏi về Minced meat and mashed potato casserole, average of industrial products
100 g Minced meat and mashed potato casserole, average of industrial products có bao nhiêu calo?
100 g Minced meat and mashed potato casserole, average of industrial products có 128 kcal, gồm 5,2 g đạm, 12 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
50 g Minced meat and mashed potato casserole, average of industrial products có bao nhiêu calo?
50 g Minced meat and mashed potato casserole, average of industrial products có 64 kcal, gồm 2,6 g đạm, 5,8 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
150 g Minced meat and mashed potato casserole, average of industrial products có bao nhiêu calo?
150 g Minced meat and mashed potato casserole, average of industrial products có 192 kcal, gồm 7,8 g đạm, 17 g carbohydrate và 9,7 g chất béo.
200 g Minced meat and mashed potato casserole, average of industrial products có bao nhiêu calo?
200 g Minced meat and mashed potato casserole, average of industrial products có 256 kcal, gồm 11 g đạm, 23 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Minced meat and mashed potato casserole, average of industrial products có bao nhiêu calo?
250 g Minced meat and mashed potato casserole, average of industrial products có 320 kcal, gồm 13 g đạm, 29 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33624 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
