Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Meal mixture, beef and rice, cooked
Calo và thông tin dinh dưỡng
127
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,6 g
Carb8,8 g
Chất béo6,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 127 kcal —
- Chất đạm 7,6 g 15%
- Carbohydrate 8,8 g 3%
- Chất béo 6,7 g 9%
- Chất béo bão hòa 3 g 15%
- Chất xơ 0,2 g 1%
- Đường 1 g —
- Natri 357 mg 16%
- Cholesterol 18,4 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9,6 µg 1%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folate (B9) 6,3 µg 2%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
Khoáng chất
- Canxi 9,1 mg 1%
- Sắt 0,81 mg 5%
- Magiê 16,4 mg 4%
- Phốt pho 77,2 mg 6%
- Kali 126 mg 3%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,13 mg 5%
- Selen 6,3 µg 11%
- Iốt 1,4 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 7,6 g | 8,8 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3,8 g | 4,4 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 11 g | 13 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 15 g | 18 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 19 g | 22 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
- Meal mixture beef and pasta132 kcal / 100 g
- Meal mixture pork and rice119 kcal / 100 g
- Risotto beef mince and vegetable risotto131 kcal / 100 g
- Pork beef mince and rice casserole capsicum peas115 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Liver casserole rice average of industrial products164 kcal / 100 g
- Beef assortment e137 kcal / 100 g
- Beef159 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
Câu hỏi về Meal mixture, beef and rice, cooked
100 g Meal mixture, beef and rice, cooked có bao nhiêu calo?
100 g Meal mixture, beef and rice, cooked có 127 kcal, gồm 7,6 g đạm, 8,8 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
50 g Meal mixture, beef and rice, cooked có bao nhiêu calo?
50 g Meal mixture, beef and rice, cooked có 64 kcal, gồm 3,8 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
150 g Meal mixture, beef and rice, cooked có bao nhiêu calo?
150 g Meal mixture, beef and rice, cooked có 191 kcal, gồm 11 g đạm, 13 g carbohydrate và 10 g chất béo.
200 g Meal mixture, beef and rice, cooked có bao nhiêu calo?
200 g Meal mixture, beef and rice, cooked có 254 kcal, gồm 15 g đạm, 18 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Meal mixture, beef and rice, cooked có bao nhiêu calo?
250 g Meal mixture, beef and rice, cooked có 318 kcal, gồm 19 g đạm, 22 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32035 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
