Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Meal mixture, pork and rice, cooked
Calo và thông tin dinh dưỡng
119
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,8 g
Carb9 g
Chất béo5,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 119 kcal —
- Chất đạm 7,8 g 16%
- Carbohydrate 9 g 3%
- Chất béo 5,6 g 7%
- Chất béo bão hòa 2 g 10%
- Chất xơ 0,3 g 1%
- Đường 1 g —
- Natri 370 mg 16%
- Cholesterol 18,9 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5,6 µg 1%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0,15 µg 1%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,3 mg 15%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 5,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
Khoáng chất
- Canxi 8,9 mg 1%
- Sắt 0,45 mg 2%
- Magiê 17,5 mg 4%
- Phốt pho 86 mg 7%
- Kali 137 mg 3%
- Kẽm 0,95 mg 9%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 6,6 µg 12%
- Iốt 1,4 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 7,8 g | 9 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3,9 g | 4,5 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 12 g | 14 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 16 g | 18 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 19 g | 23 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Meal mixture pork and pasta123 kcal / 100 g
- Meal mixture chicken and rice85 kcal / 100 g
- Mutton and pork boiled mixture296 kcal / 100 g
- Pork beef mince and rice casserole capsicum peas115 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Lasagne pork mince meal mixture148 kcal / 100 g
- Meat soup pork65 kcal / 100 g
- Pork and beef252 kcal / 100 g
- Lasagne pork-beef mince meal mixture165 kcal / 100 g
- Liver casserole rice average of industrial products164 kcal / 100 g
Câu hỏi về Meal mixture, pork and rice, cooked
100 g Meal mixture, pork and rice, cooked có bao nhiêu calo?
100 g Meal mixture, pork and rice, cooked có 119 kcal, gồm 7,8 g đạm, 9 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
50 g Meal mixture, pork and rice, cooked có bao nhiêu calo?
50 g Meal mixture, pork and rice, cooked có 60 kcal, gồm 3,9 g đạm, 4,5 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
150 g Meal mixture, pork and rice, cooked có bao nhiêu calo?
150 g Meal mixture, pork and rice, cooked có 179 kcal, gồm 12 g đạm, 14 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
200 g Meal mixture, pork and rice, cooked có bao nhiêu calo?
200 g Meal mixture, pork and rice, cooked có 238 kcal, gồm 16 g đạm, 18 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Meal mixture, pork and rice, cooked có bao nhiêu calo?
250 g Meal mixture, pork and rice, cooked có 298 kcal, gồm 19 g đạm, 23 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32039 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
