Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Vegetable and pork stew with potato
Calo và thông tin dinh dưỡng
118
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,4 g
Carb5,8 g
Chất béo6,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 118 kcal —
- Chất đạm 8,4 g 17%
- Carbohydrate 5,8 g 2%
- Chất béo 6,6 g 9%
- Chất béo bão hòa 2,3 g 12%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 1,1 g —
- Natri 301 mg 13%
- Cholesterol 21,1 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 59,7 µg 7%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 4,8 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folate (B9) 7,3 µg 2%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Khoáng chất
- Canxi 12,1 mg 1%
- Sắt 0,73 mg 4%
- Magiê 17,9 mg 4%
- Phốt pho 96,2 mg 8%
- Kali 331 mg 7%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 7,4 µg 13%
- Iốt 11,8 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 8,4 g | 5,8 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,2 g | 2,9 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 13 g | 8,6 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 17 g | 12 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 21 g | 14 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
- Vegetable and lamb stew with potato128 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Reindeer stew with pork and root vegetables119 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Sausage stew with potato and vegetables101 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Cabbage stew with potato and pork beef mince73 kcal / 100 g
- Meat soup pork65 kcal / 100 g
Câu hỏi về Vegetable and pork stew with potato
100 g Vegetable and pork stew with potato có bao nhiêu calo?
100 g Vegetable and pork stew with potato có 118 kcal, gồm 8,4 g đạm, 5,8 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
50 g Vegetable and pork stew with potato có bao nhiêu calo?
50 g Vegetable and pork stew with potato có 59 kcal, gồm 4,2 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
150 g Vegetable and pork stew with potato có bao nhiêu calo?
150 g Vegetable and pork stew with potato có 177 kcal, gồm 13 g đạm, 8,6 g carbohydrate và 10 g chất béo.
200 g Vegetable and pork stew with potato có bao nhiêu calo?
200 g Vegetable and pork stew with potato có 236 kcal, gồm 17 g đạm, 12 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Vegetable and pork stew with potato có bao nhiêu calo?
250 g Vegetable and pork stew with potato có 295 kcal, gồm 21 g đạm, 14 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7175 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
