Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Vegetable and lamb stew with potato
Calo và thông tin dinh dưỡng
128
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,5 g
Carb5,9 g
Chất béo8,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 128 kcal —
- Chất đạm 7,5 g 15%
- Carbohydrate 5,9 g 2%
- Chất béo 8,1 g 10%
- Chất béo bão hòa 3,4 g 17%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 1,2 g —
- Natri 306 mg 13%
- Cholesterol 21,6 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 62,1 µg 7%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 8,4 µg 2%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
Khoáng chất
- Canxi 11,9 mg 1%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 16,2 mg 4%
- Phốt pho 77,6 mg 6%
- Kali 296 mg 6%
- Kẽm 1,6 mg 15%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 5,8 µg 11%
- Iốt 12 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 7,5 g | 5,9 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3,7 g | 2,9 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 11 g | 8,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 15 g | 12 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 19 g | 15 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
- Vegetable and pork stew with potato118 kcal / 100 g
- Lamb and cabbage stew119 kcal / 100 g
- Lamb stew meat bouillon carrots oil136 kcal / 100 g
- Reindeer stew with pork and root vegetables119 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Chicken vegetable stew130 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
Câu hỏi về Vegetable and lamb stew with potato
100 g Vegetable and lamb stew with potato có bao nhiêu calo?
100 g Vegetable and lamb stew with potato có 128 kcal, gồm 7,5 g đạm, 5,9 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
50 g Vegetable and lamb stew with potato có bao nhiêu calo?
50 g Vegetable and lamb stew with potato có 64 kcal, gồm 3,7 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
150 g Vegetable and lamb stew with potato có bao nhiêu calo?
150 g Vegetable and lamb stew with potato có 192 kcal, gồm 11 g đạm, 8,8 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Vegetable and lamb stew with potato có bao nhiêu calo?
200 g Vegetable and lamb stew with potato có 256 kcal, gồm 15 g đạm, 12 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g Vegetable and lamb stew with potato có bao nhiêu calo?
250 g Vegetable and lamb stew with potato có 320 kcal, gồm 19 g đạm, 15 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34959 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
