Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 74 kcal —
- Chất đạm 4,9 g 10%
- Carbohydrate 8,9 g 3%
- Chất béo 0,9 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 1%
- Chất xơ 5,1 g 18%
- Đường 6 g —
- Natri 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folate (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 17 mg 1%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Phốt pho 86 mg 7%
- Kali 207 mg 4%
- Kẽm 0,81 mg 7%
- Selen 1,6 µg 3%
- Iốt 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4,9 g | 8,9 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,4 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 7,3 g | 13 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 9,8 g | 18 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 12 g | 22 g | 2,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Mixed vegetables carrots corn & peas boiled and drained66 kcal / 100 g
- Mixed vegetables beans carrots corn & peas drained49 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Rau củ trộnđông lạnh, đã nấu, luộc, ráo nước, có muối60 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Sugar snap pea drained36 kcal / 100 g
- Rau củ thập cẩmđông lạnh, đã nấu chín, luộc, để ráo, không muối65 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
Câu hỏi về Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added
100 g Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added có bao nhiêu calo?
100 g Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added có 74 kcal, gồm 4,9 g đạm, 8,9 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
50 g Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added có bao nhiêu calo?
50 g Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added có 37 kcal, gồm 2,4 g đạm, 4,5 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added có bao nhiêu calo?
150 g Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added có 111 kcal, gồm 7,3 g đạm, 13 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
200 g Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added có bao nhiêu calo?
200 g Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added có 148 kcal, gồm 9,8 g đạm, 18 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
250 g Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added có bao nhiêu calo?
250 g Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added có 185 kcal, gồm 12 g đạm, 22 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) X1202 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
