Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 36 kcal —
- Chất đạm 2,4 g 5%
- Carbohydrate 4,6 g 2%
- Chất béo 0,4 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 2,4 g 9%
- Đường 2,7 g —
- Natri 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 10,6 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 61 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 55 mg 4%
- Sắt 0,61 mg 3%
- Phốt pho 49 mg 4%
- Kali 113 mg 2%
- Kẽm 0,39 mg 4%
- Selen 0,62 µg 1%
- Iốt 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2,4 g | 4,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,2 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3,6 g | 6,8 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 4,8 g | 9,1 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 6 g | 11 g | 1 g |
Thực phẩm tương tự
- Sugar snap pea steamed or microwaved46 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Sugar pea52 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Drained dry split green pea134 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved green bean36 kcal / 100 g
- Chopped spinach29 kcal / 100 g
- Cauliflower floret drained22 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added
100 g Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added có bao nhiêu calo?
100 g Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added có 36 kcal, gồm 2,4 g đạm, 4,6 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
50 g Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added có bao nhiêu calo?
50 g Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added có 18 kcal, gồm 1,2 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added có bao nhiêu calo?
150 g Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added có 54 kcal, gồm 3,6 g đạm, 6,8 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
200 g Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added có bao nhiêu calo?
200 g Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added có 72 kcal, gồm 4,8 g đạm, 9,1 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
250 g Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added có bao nhiêu calo?
250 g Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added có 90 kcal, gồm 6 g đạm, 11 g carbohydrate và 1 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) X1234 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
