Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 46 kcal —
- Chất đạm 3 g 6%
- Carbohydrate 6 g 2%
- Chất béo 0,5 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 2,9 g 10%
- Đường 4 g —
- Natri 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 15,4 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folate (B9) 86 µg 22%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 64 mg 5%
- Sắt 0,71 mg 4%
- Phốt pho 60 mg 5%
- Kali 139 mg 3%
- Kẽm 0,46 mg 4%
- Selen 0,68 µg 1%
- Iốt 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3 g | 6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,5 g | 3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4,5 g | 9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 5,9 g | 12 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 7,4 g | 15 g | 1,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Sugar snap pea drained36 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved green bean36 kcal / 100 g
- Sugar pea52 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Broccoli floret steamed or microwaved35 kcal / 100 g
- Cauliflower floret steamed or microwaved26 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Green pea99 kcal / 100 g
- Chopped kale30 kcal / 100 g
- Drained dry split green pea134 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added
100 g Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added có bao nhiêu calo?
100 g Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added có 46 kcal, gồm 3 g đạm, 6 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
50 g Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added có bao nhiêu calo?
50 g Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added có 23 kcal, gồm 1,5 g đạm, 3 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added có bao nhiêu calo?
150 g Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added có 69 kcal, gồm 4,5 g đạm, 9 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
200 g Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added có bao nhiêu calo?
200 g Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added có 92 kcal, gồm 5,9 g đạm, 12 g carbohydrate và 1 g chất béo.
250 g Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added có bao nhiêu calo?
250 g Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added có 115 kcal, gồm 7,4 g đạm, 15 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) X1235 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
