Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Súp đậu lăng
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà
73
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,6 g
Carb8,4 g
Chất béo1,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 73 kcal —
- Chất đạm 4,6 g 9%
- Carbohydrate 8,4 g 3%
- Chất béo 1,8 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Đường 1 g —
- Natri 249 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 15,6 µg 2%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,34 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 26,4 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 15,5 mg 1%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 15,8 mg 4%
- Phốt pho 65,2 mg 5%
- Kali 139 mg 3%
- Kẽm 0,54 mg 5%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 1,4 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 4,6 g | 8,4 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,3 g | 4,2 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 6,8 g | 13 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 9,1 g | 17 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 11 g | 21 g | 4,6 g |
Thực phẩm tương tự
- Súp đậu lăng đỏvới rau mùi91 kcal / 100 g
- Súp đậu lăng hoặc các loại đậutự làm50 kcal / 100 g
- Súp đậu lăng với rau củ82 kcal / 100 g
- Súp đậu lăng Pháp SMART SOUPpháp53 kcal / 100 g
- Súp đậu lăng với couscous49 kcal / 100 g
- Súp rau củlàm tại nhà20 kcal / 100 g
- Món hầm đậu lăngvới rau củ và khoai tây122 kcal / 100 g
- Bánh nướng đậu lănglàm tại nhà175 kcal / 100 g
- Đậu lăngluộc331 kcal / 100 g
- Salad đậu lăngvới dầu ô liu, có muối85 kcal / 100 g
Câu hỏi về Súp đậu lăng
100 g Súp đậu lăng có bao nhiêu calo?
100 g Súp đậu lăng có 73 kcal, gồm 4,6 g đạm, 8,4 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
50 g Súp đậu lăng có bao nhiêu calo?
50 g Súp đậu lăng có 37 kcal, gồm 2,3 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
150 g Súp đậu lăng có bao nhiêu calo?
150 g Súp đậu lăng có 110 kcal, gồm 6,8 g đạm, 13 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
200 g Súp đậu lăng có bao nhiêu calo?
200 g Súp đậu lăng có 146 kcal, gồm 9,1 g đạm, 17 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
250 g Súp đậu lăng có bao nhiêu calo?
250 g Súp đậu lăng có 183 kcal, gồm 11 g đạm, 21 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6730 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
