Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
súp đậu lăng
Calo và thông tin dinh dưỡng
dùng được ngay
54
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,3 g
Carb7 g
Chất béo0,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 54 kcal —
- Chất đạm 3,3 g 7%
- Carbohydrate 7 g 3%
- Chất béo 0,5 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 2 g 7%
- Đường 0,6 g —
- Natri 155 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,35 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 20 mg 2%
- Sắt 0,18 mg 1%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 52 mg 4%
- Kali 358 mg 8%
- Kẽm 0,47 mg 4%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,22 mg 9%
- Selen 12,1 µg 22%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 3,3 g | 7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,7 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 5 g | 10 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 6,6 g | 14 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 8,3 g | 17 g | 1,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Súp đậu lăng đỏvới rau mùi91 kcal / 100 g
- Súp đậu lăng thịt xông khóidùng ngay49 kcal / 100 g
- Súp đậu lăng giăm bôngđóng hộp, dùng ngay56 kcal / 100 g
- Súp đậu lăng hoặc các loại đậuăn liền, đóng hộp80 kcal / 100 g
- Súp đậu lăng với rau củ82 kcal / 100 g
- Súp các loại đậuăn liền, đóng hộp, túi hoặc hộp giấy80 kcal / 100 g
- Súp cà chuasẵn sàng phục vụ57 kcal / 100 g
- Đậu lăngsống314 kcal / 100 g
- Đậu lăng đỏđóng hộp90 kcal / 100 g
- Salad đậu lăngvới xúc xích xông khói, đóng gói sẵn177 kcal / 100 g
Câu hỏi về súp đậu lăng
100 g súp đậu lăng có bao nhiêu calo?
100 g súp đậu lăng có 54 kcal, gồm 3,3 g đạm, 7 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
50 g súp đậu lăng có bao nhiêu calo?
50 g súp đậu lăng có 27 kcal, gồm 1,7 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g súp đậu lăng có bao nhiêu calo?
150 g súp đậu lăng có 81 kcal, gồm 5 g đạm, 10 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
200 g súp đậu lăng có bao nhiêu calo?
200 g súp đậu lăng có 108 kcal, gồm 6,6 g đạm, 14 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
250 g súp đậu lăng có bao nhiêu calo?
250 g súp đậu lăng có 135 kcal, gồm 8,3 g đạm, 17 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7403 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
