Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Súp đậu lăng giăm bông
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp, dùng ngay
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 56 kcal —
- Chất đạm 3,7 g 7%
- Carbohydrate 8,2 g 3%
- Chất béo 1,1 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 2%
- Natri 532 mg 23%
- Cholesterol 3 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niacin (B3) 0,55 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
Khoáng chất
- Canxi 17 mg 1%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 9 mg 2%
- Phốt pho 74 mg 6%
- Kali 144 mg 3%
- Kẽm 0,3 mg 3%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 0,3 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 3,7 g | 8,2 g | 1,1 g |
| 1 khẩu phần | 248 g | 139 | 9,3 g | 20 g | 2,8 g |
| 2 khẩu phần | 496 g | 278 | 19 g | 41 g | 5,6 g |
| ½ khẩu phần | 124 g | 69 | 4,6 g | 10 g | 1,4 g |
| 3 khẩu phần | 744 g | 417 | 28 g | 61 g | 8,3 g |
| 4 khẩu phần | 992 g | 556 | 37 g | 81 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,9 g | 4,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 5,6 g | 12 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 7,5 g | 16 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 9,4 g | 20 g | 2,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Súp đậu lăng giăm bông
100 g Súp đậu lăng giăm bông có bao nhiêu calo?
100 g Súp đậu lăng giăm bông có 56 kcal, gồm 3,7 g đạm, 8,2 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
1 khẩu phần (248 g) Súp đậu lăng giăm bông có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (248 g) Súp đậu lăng giăm bông có 139 kcal, gồm 9,3 g đạm, 20 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
2 khẩu phần (496 g) Súp đậu lăng giăm bông có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (496 g) Súp đậu lăng giăm bông có 278 kcal, gồm 19 g đạm, 41 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
½ khẩu phần (124 g) Súp đậu lăng giăm bông có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (124 g) Súp đậu lăng giăm bông có 69 kcal, gồm 4,6 g đạm, 10 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
3 khẩu phần (744 g) Súp đậu lăng giăm bông có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (744 g) Súp đậu lăng giăm bông có 417 kcal, gồm 28 g đạm, 61 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
4 khẩu phần (992 g) Súp đậu lăng giăm bông có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (992 g) Súp đậu lăng giăm bông có 556 kcal, gồm 37 g đạm, 81 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Súp đậu lăng giăm bông có bao nhiêu calo?
50 g Súp đậu lăng giăm bông có 28 kcal, gồm 1,9 g đạm, 4,1 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g Súp đậu lăng giăm bông có bao nhiêu calo?
150 g Súp đậu lăng giăm bông có 84 kcal, gồm 5,6 g đạm, 12 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 171549 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
