Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
súp kem gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp, đặc
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 90 kcal —
- Chất đạm 2,4 g 5%
- Carbohydrate 7,2 g 3%
- Chất béo 5,8 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 8%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0,5 g —
- Natri 702 mg 31%
- Cholesterol 8 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 43 µg 5%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,39 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 10,3 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 14 mg 1%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 4 mg 1%
- Phốt pho 31 mg 2%
- Kali 49 mg 1%
- Kẽm 0,29 mg 3%
- Đồng 0,13 mg 14%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 1,9 µg 3%
- Iốt 4 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 2,4 g | 7,2 g | 5,8 g |
| 1 khẩu phần | 126 g | 113 | 3 g | 9 g | 7,3 g |
| 2 khẩu phần | 252 g | 227 | 6 g | 18 g | 15 g |
| ½ khẩu phần | 63 g | 57 | 1,5 g | 4,5 g | 3,6 g |
| 3 khẩu phần | 378 g | 340 | 9 g | 27 g | 22 g |
| 4 khẩu phần | 504 g | 454 | 12 g | 36 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,2 g | 3,6 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 3,6 g | 11 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 4,8 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 6 g | 18 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về súp kem gà
Nấu súp kem gà từ hộp thế nào để súp không bị vón?
Đổ súp vào nồi, khuấy dần với lượng sữa hoặc nước ghi trên bao bì rồi đun lửa vừa, khuấy đều đến khi nóng bốc hơi; đừng để sôi sùng sục vì súp đặc dễ bén đáy. Nếu dùng làm sốt, cho ít chất lỏng hơn.
Có thể dùng súp kem gà làm sốt cho món gì?
Súp kem gà cô đặc thường được dùng thay sốt trắng trong món gà hầm, mì gà nướng hoặc casserole đậu que. Trộn với gà đã nấu chín và rau củ, phủ vụn bánh mì hoặc phô mai rồi nướng đến khi mặt vàng và phần giữa nóng đều.
Súp kem gà ăn kèm với gì ngon?
Ăn cùng bánh mì nướng, bánh quy mặn hoặc sandwich phô mai nướng; vị béo và mặn cũng hợp với salad rau xanh hoặc rau củ hấp. Nếu súp đặc, thêm một ít nước dùng gà để dễ chan.
Mở hộp súp kem gà rồi bảo quản thế nào?
Chuyển phần còn lại sang hộp kín, cất lạnh và dùng trong vòng ba đến bốn ngày. Có thể đông lạnh, nhưng khi rã đông phần kem đôi khi tách nước; hâm lửa nhỏ và khuấy đều để súp mịn lại.
Súp kem gà có thể thay kem súp nấm trong món nướng không?
Có thể thay ngang lượng, nhất là trong món gà hầm hoặc mì nướng; hương vị sẽ thiên về gà thay vì nấm. Súp kem gà có 702 mg natri trên 100 g, còn súp kem nấm có 691 mg.
Súp kem gà khác súp gà thường ở điểm nào?
Súp kem gà sánh và béo hơn, thường được dùng làm nguyên liệu nấu món khác; súp gà thường loãng, có nhiều nước dùng và dễ ăn như một món canh. Súp kem gà có 2,4 g protein trên 100 g, còn súp gà có 5,06 g.
Một phần súp kem gà thường là bao nhiêu?
Một phần nhỏ khoảng 126 g, tương đương khẩu phần súp cô đặc trong một bát nhỏ. Nếu ăn như món chính, bạn có thể dùng kèm bánh mì và rau để bữa ăn đầy đặn hơn.
Súp kem gà có chứa gluten hoặc sữa không?
Có thể có: nhiều loại dùng bột mì để làm sánh và sữa hoặc kem để tạo độ béo, nhưng công thức khác nhau giữa các sản phẩm. Nếu bạn cần tránh thành phần nào, xem danh sách nguyên liệu trên bao bì trước khi dùng.
Nguồn: USDA FoodData Central 171146 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
