Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 134 kcal —
- Chất đạm 8,9 g 18%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 0,8 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 14 g 49%
- Đường 0,4 g —
- Natri 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 13 mg 1%
- Sắt 1,7 mg 9%
- Phốt pho 159 mg 13%
- Kali 364 mg 8%
- Kẽm 1 mg 9%
- Selen 3,4 µg 6%
- Iốt 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 8,9 g | 16 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 4,4 g | 7,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 13 g | 24 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 18 g | 32 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 22 g | 40 g | 2 g |
Thực phẩm tương tự
- Drained dry split yellow pea131 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Drained split lentil105 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Sugar snap pea drained36 kcal / 100 g
- Green pea99 kcal / 100 g
- Banana green cooking peeled drained74 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Drained seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
Câu hỏi về Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added
100 g Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added có bao nhiêu calo?
100 g Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added có 134 kcal, gồm 8,9 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
50 g Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added có bao nhiêu calo?
50 g Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added có 67 kcal, gồm 4,4 g đạm, 7,9 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added có bao nhiêu calo?
150 g Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added có 201 kcal, gồm 13 g đạm, 24 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
200 g Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added có bao nhiêu calo?
200 g Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added có 268 kcal, gồm 18 g đạm, 32 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
250 g Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added có bao nhiêu calo?
250 g Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added có 335 kcal, gồm 22 g đạm, 40 g carbohydrate và 2 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) X1255 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
