Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 74 kcal —
- Chất đạm 0,9 g 2%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 2,6 g 9%
- Đường 0,6 g —
- Natri 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 4,3 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,19 mg 1%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 4 mg 0%
- Sắt 0,22 mg 1%
- Phốt pho 18 mg 1%
- Kali 335 mg 7%
- Kẽm 0,16 mg 1%
- Selen 0,36 µg 1%
- Iốt 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 0,9 g | 16 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,5 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 1,4 g | 23 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 1,8 g | 31 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 2,3 g | 39 g | 0,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Drained dry split green pea134 kcal / 100 g
- Drained seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Platain green84 kcal / 100 g
- Banana yellow ripened95 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves drained25 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Spinach english drained19 kcal / 100 g
Câu hỏi về Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained
100 g Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained có bao nhiêu calo?
100 g Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained có 74 kcal, gồm 0,9 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained có bao nhiêu calo?
50 g Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained có 37 kcal, gồm 0,5 g đạm, 7,8 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained có bao nhiêu calo?
150 g Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained có 111 kcal, gồm 1,4 g đạm, 23 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
200 g Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained có bao nhiêu calo?
200 g Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained có 148 kcal, gồm 1,8 g đạm, 31 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
250 g Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained có bao nhiêu calo?
250 g Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained có 185 kcal, gồm 2,3 g đạm, 39 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) X1192 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
