Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bean and zucchini soup

Calo và thông tin dinh dưỡng

49
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,8 g
Carb3,4 g
Chất béo2,8 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 49 kcal —
  • Chất đạm 1,8 g 4%
  • Carbohydrate 3,4 g 1%
  • Chất béo 2,8 g 4%
  • Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
  • Chất xơ 1,8 g 7%
  • Đường 1 g —
  • Natri 383 mg 17%
  • Cholesterol 0,25 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 8,1 µg 1%
  • Vitamin C 2,4 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,53 mg 4%
  • Vitamin K 8,1 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,21 mg 1%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folate (B9) 40,6 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 24,4 mg 2%
  • Sắt 0,5 mg 3%
  • Magiê 14 mg 3%
  • Phốt pho 37,9 mg 3%
  • Kali 135 mg 3%
  • Kẽm 0,24 mg 2%
  • Đồng 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,15 mg 6%
  • Selen 0,23 µg 0%
  • Iốt 0,28 µg 0%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g491,8 g3,4 g2,8 g
50 g50 g250,9 g1,7 g1,4 g
150 g150 g742,7 g5,1 g4,2 g
200 g200 g983,7 g6,9 g5,6 g
250 g250 g1234,6 g8,6 g7 g

Câu hỏi về Bean and zucchini soup

100 g Bean and zucchini soup có bao nhiêu calo?

100 g Bean and zucchini soup có 49 kcal, gồm 1,8 g đạm, 3,4 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.

50 g Bean and zucchini soup có bao nhiêu calo?

50 g Bean and zucchini soup có 25 kcal, gồm 0,9 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.

150 g Bean and zucchini soup có bao nhiêu calo?

150 g Bean and zucchini soup có 74 kcal, gồm 2,7 g đạm, 5,1 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.

200 g Bean and zucchini soup có bao nhiêu calo?

200 g Bean and zucchini soup có 98 kcal, gồm 3,7 g đạm, 6,9 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.

250 g Bean and zucchini soup có bao nhiêu calo?

250 g Bean and zucchini soup có 123 kcal, gồm 4,6 g đạm, 8,6 g carbohydrate và 7 g chất béo.

Nguồn: Fineli (Finland) 3712 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ