Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 131 kcal —
- Chất đạm 8,7 g 17%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 0,8 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 13 g 45%
- Đường 0,4 g —
- Natri 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,65 mg 4%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 23 mg 2%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Phốt pho 124 mg 10%
- Kali 174 mg 4%
- Kẽm 0,98 mg 9%
- Selen 0 µg 0%
- Iốt 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 8,7 g | 16 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 4,4 g | 7,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 13 g | 24 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 17 g | 32 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 22 g | 40 g | 2 g |
Thực phẩm tương tự
- Drained dry split green pea134 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Drained split lentil105 kcal / 100 g
- Sugar snap pea drained36 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Drained black bean117 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Green pea99 kcal / 100 g
Câu hỏi về Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added
100 g Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added có bao nhiêu calo?
100 g Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added có 131 kcal, gồm 8,7 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
50 g Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added có bao nhiêu calo?
50 g Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added có 66 kcal, gồm 4,4 g đạm, 7,9 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added có bao nhiêu calo?
150 g Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added có 197 kcal, gồm 13 g đạm, 24 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
200 g Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added có bao nhiêu calo?
200 g Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added có 262 kcal, gồm 17 g đạm, 32 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
250 g Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added có bao nhiêu calo?
250 g Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added có 328 kcal, gồm 22 g đạm, 40 g carbohydrate và 2 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) X1253 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
