Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 66 kcal —
- Chất đạm 2,9 g 6%
- Carbohydrate 8,9 g 3%
- Chất béo 1,1 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 4,5 g 16%
- Đường 5,8 g —
- Natri 34 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 206 µg 23%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folate (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 24 mg 2%
- Sắt 0,81 mg 5%
- Phốt pho 61 mg 5%
- Kali 188 mg 4%
- Kẽm 0,54 mg 5%
- Selen 0 µg 0%
- Iốt 0,27 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 2,9 g | 8,9 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,5 g | 4,4 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 4,4 g | 13 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 5,9 g | 18 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 7,3 g | 22 g | 2,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Mixed vegetables corn & peas boiled and drained74 kcal / 100 g
- Mixed vegetables beans carrots corn & peas drained49 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Rau củ trộnđông lạnh, đã nấu, luộc, ráo nước, có muối60 kcal / 100 g
- Rau củ thập cẩmđông lạnh, đã nấu chín, luộc, để ráo, không muối65 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Carrot cubed or sliced drained29 kcal / 100 g
- Green peas and carrots heated70 kcal / 100 g
- Vegetables mixed drained46 kcal / 100 g
Câu hỏi về Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added
100 g Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added có bao nhiêu calo?
100 g Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added có 66 kcal, gồm 2,9 g đạm, 8,9 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
50 g Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added có bao nhiêu calo?
50 g Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added có 33 kcal, gồm 1,5 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added có bao nhiêu calo?
150 g Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added có 99 kcal, gồm 4,4 g đạm, 13 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
200 g Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added có bao nhiêu calo?
200 g Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added có 132 kcal, gồm 5,9 g đạm, 18 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
250 g Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added có bao nhiêu calo?
250 g Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added có 165 kcal, gồm 7,3 g đạm, 22 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) X1200 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
