Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 153 kcal —
- Chất đạm 2,4 g 5%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Chất béo 5,8 g 7%
- Chất béo bão hòa 2,7 g 14%
- Chất xơ 3 g 11%
- Natri 32 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 8,4 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Axit pantothenic (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 7 mg 1%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 46 mg 4%
- Kali 338 mg 7%
- Kẽm 0,29 mg 3%
- Đồng 0,14 mg 16%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 0,3 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 2,4 g | 21 g | 5,8 g |
| 1 khẩu phần | 65 g | 99 | 1,6 g | 14 g | 3,8 g |
| 2 khẩu phần | 130 g | 199 | 3,1 g | 27 g | 7,5 g |
| ½ khẩu phần | 32,5 g | 50 | 0,8 g | 6,8 g | 1,9 g |
| 3 khẩu phần | 195 g | 298 | 4,7 g | 41 g | 11 g |
| 4 khẩu phần | 260 g | 398 | 6,3 g | 55 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1,2 g | 11 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 3,6 g | 32 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 4,8 g | 42 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 6,1 g | 53 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
- Potatoes french fried cottage-cut salt not added in processing oven-heated218 kcal / 100 g
- Potato french-fried cottage cut salt not added in processing153 kcal / 100 g
- Potato french-fried cottage cut salt not added in processing heated in oven218 kcal / 100 g
- Potatoes french fried crinkle or regular cut salt added in processing as purchased146 kcal / 100 g
- Khoai tây chiênđông lạnh, chiên sơ, đã chế biến, làm nóng trong lò, có muối218 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- Khoai lang chiên cắt ngangđông lạnh, chưa chuẩn bị209 kcal / 100 g
- French fries unsalted286 kcal / 100 g
- Hash brown bào từ khoai tây thịt vàngđược thêm muối trong quá trình chế biến, đông lạnh, chưa chuẩn bị81 kcal / 100 g
Câu hỏi về Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased
100 g Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased có bao nhiêu calo?
100 g Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased có 153 kcal, gồm 2,4 g đạm, 21 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
1 khẩu phần (65 g) Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (65 g) Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased có 99 kcal, gồm 1,6 g đạm, 14 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
2 khẩu phần (130 g) Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (130 g) Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased có 199 kcal, gồm 3,1 g đạm, 27 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
½ khẩu phần (32,5 g) Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (32,5 g) Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased có 50 kcal, gồm 0,8 g đạm, 6,8 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
3 khẩu phần (195 g) Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (195 g) Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased có 298 kcal, gồm 4,7 g đạm, 41 g carbohydrate và 11 g chất béo.
4 khẩu phần (260 g) Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (260 g) Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased có 398 kcal, gồm 6,3 g đạm, 55 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased có bao nhiêu calo?
50 g Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased có 77 kcal, gồm 1,2 g đạm, 11 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
150 g Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased có bao nhiêu calo?
150 g Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, as purchased có 230 kcal, gồm 3,6 g đạm, 32 g carbohydrate và 8,7 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 169265 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
