Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 218 kcal —
- Chất đạm 3,4 g 7%
- Carbohydrate 31 g 11%
- Chất béo 8,2 g 11%
- Chất béo bão hòa 3,9 g 19%
- Chất xơ 3,2 g 11%
- Natri 45 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 9,5 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Axit pantothenic (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folate (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 10 mg 1%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 65 mg 5%
- Kali 480 mg 10%
- Kẽm 0,41 mg 4%
- Đồng 0,2 mg 22%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 0,4 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 3,4 g | 31 g | 8,2 g |
| 1 khẩu phần | 50 g | 109 | 1,7 g | 15 g | 4,1 g |
| 2 khẩu phần | 100 g | 218 | 3,4 g | 31 g | 8,2 g |
| ½ khẩu phần | 25 g | 55 | 0,9 g | 7,7 g | 2,1 g |
| 3 khẩu phần | 150 g | 327 | 5,2 g | 46 g | 12 g |
| 4 khẩu phần | 200 g | 436 | 6,9 g | 62 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 8,6 g | 77 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
- Potato french-fried cottage cut salt not added in processing heated in oven218 kcal / 100 g
- Potatoes french fried cottage-cut salt not added in processing as purchased153 kcal / 100 g
- Potato french-fried partially fried cottage cut heated in oven218 kcal / 100 g
- Potatoes french fried crinkle or regular cut salt added in processing oven-heated161 kcal / 100 g
- Khoai tây chiênđông lạnh, chiên sơ, đã chế biến, làm nóng trong lò, có muối218 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Khoai lang chiênđông lạnh như đóng gói, thêm muối khi chế biến182 kcal / 100 g
Câu hỏi về Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated
100 g Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated có bao nhiêu calo?
100 g Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated có 218 kcal, gồm 3,4 g đạm, 31 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
1 khẩu phần (50 g) Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (50 g) Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated có 109 kcal, gồm 1,7 g đạm, 15 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
2 khẩu phần (100 g) Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (100 g) Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated có 218 kcal, gồm 3,4 g đạm, 31 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
½ khẩu phần (25 g) Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (25 g) Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated có 55 kcal, gồm 0,9 g đạm, 7,7 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
3 khẩu phần (150 g) Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (150 g) Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated có 327 kcal, gồm 5,2 g đạm, 46 g carbohydrate và 12 g chất béo.
4 khẩu phần (200 g) Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (200 g) Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated có 436 kcal, gồm 6,9 g đạm, 62 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated có bao nhiêu calo?
250 g Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated có 545 kcal, gồm 8,6 g đạm, 77 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 169266 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
