Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated

Calo và thông tin dinh dưỡng

161
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,5 g
Carb25 g
Chất béo5,1 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 161 kcal —
  • Chất đạm 2,5 g 5%
  • Carbohydrate 25 g 9%
  • Chất béo 5,1 g 7%
  • Chất béo bão hòa 1,1 g 5%
  • Chất xơ 2,3 g 8%
  • Đường 0,3 g —
  • Natri 391 mg 17%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 11,8 mg 13%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Vitamin K 2,3 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Axit pantothenic (B5) 0,49 mg 10%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folate (B9) 22 µg 6%

Khoáng chất

  • Canxi 13 mg 1%
  • Sắt 0,75 mg 4%
  • Magiê 28 mg 7%
  • Phốt pho 97 mg 8%
  • Kali 471 mg 10%
  • Kẽm 0,4 mg 4%
  • Đồng 0,15 mg 16%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 0,1 µg 0%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1612,5 g25 g5,1 g
1 khẩu phần69 g1111,7 g17 g3,5 g
2 khẩu phần138 g2223,5 g35 g7,1 g
½ khẩu phần34,5 g560,9 g8,7 g1,8 g
3 khẩu phần207 g3335,2 g52 g11 g
4 khẩu phần276 g4446,9 g70 g14 g
50 g50 g811,3 g13 g2,6 g
150 g150 g2423,8 g38 g7,7 g
200 g200 g3225 g50 g10 g
250 g250 g4036,3 g63 g13 g

Câu hỏi về Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated

100 g Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated có bao nhiêu calo?

100 g Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated có 161 kcal, gồm 2,5 g đạm, 25 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.

1 khẩu phần (69 g) Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (69 g) Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated có 111 kcal, gồm 1,7 g đạm, 17 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.

2 khẩu phần (138 g) Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (138 g) Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated có 222 kcal, gồm 3,5 g đạm, 35 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.

½ khẩu phần (34,5 g) Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (34,5 g) Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated có 56 kcal, gồm 0,9 g đạm, 8,7 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.

3 khẩu phần (207 g) Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (207 g) Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated có 333 kcal, gồm 5,2 g đạm, 52 g carbohydrate và 11 g chất béo.

4 khẩu phần (276 g) Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (276 g) Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated có 444 kcal, gồm 6,9 g đạm, 70 g carbohydrate và 14 g chất béo.

50 g Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated có bao nhiêu calo?

50 g Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated có 81 kcal, gồm 1,3 g đạm, 13 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.

150 g Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated có bao nhiêu calo?

150 g Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, oven-heated có 242 kcal, gồm 3,8 g đạm, 38 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.

Nguồn: USDA FoodData Central 170437 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ