Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Fast foods, side dish, potato, french-fried in vegetable oil
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 312 kcal —
- Chất đạm 3,4 g 7%
- Carbohydrate 38 g 14%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất béo bão hòa 2,3 g 12%
- Chất xơ 3,8 g 14%
- Đường 0,3 g —
- Natri 210 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4,7 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 11,2 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Axit pantothenic (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folate (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 36,8 mg 7%
Khoáng chất
- Canxi 18 mg 1%
- Sắt 0,81 mg 5%
- Magiê 35 mg 8%
- Phốt pho 125 mg 10%
- Kali 579 mg 12%
- Kẽm 0,5 mg 5%
- Đồng 0,12 mg 14%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 0,9 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 3,4 g | 38 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 1,7 g | 19 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 5,1 g | 57 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 6,9 g | 75 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 8,6 g | 94 g | 37 g |
Thực phẩm tương tự
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow312 kcal / 100 g
- Potato french-fried restaurant prepared fried in vegetable oil263 kcal / 100 g
- Khoai tây chiên dầu thực vậtthức ăn nhanh, khoai tây, chiên trong dầu thực vật312 kcal / 100 g
- Potato french-fried restaurant prepared fried in vegetable oil and animal fat315 kcal / 100 g
- Potatoes french fried crinkle or regular cut salt added in processing as purchased146 kcal / 100 g
- Potatoes french fried salt added in processing oven heated158 kcal / 100 g
- French fries deepfried fast food257 kcal / 100 g
- Khoai tây chiênchiên bằng dầu không xác định, không muối289 kcal / 100 g
- French fries unsalted286 kcal / 100 g
Câu hỏi về Fast foods, side dish, potato, french-fried in vegetable oil
100 g Fast foods, side dish, potato, french-fried in vegetable oil có bao nhiêu calo?
100 g Fast foods, side dish, potato, french-fried in vegetable oil có 312 kcal, gồm 3,4 g đạm, 38 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Fast foods, side dish, potato, french-fried in vegetable oil có bao nhiêu calo?
50 g Fast foods, side dish, potato, french-fried in vegetable oil có 156 kcal, gồm 1,7 g đạm, 19 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
150 g Fast foods, side dish, potato, french-fried in vegetable oil có bao nhiêu calo?
150 g Fast foods, side dish, potato, french-fried in vegetable oil có 468 kcal, gồm 5,1 g đạm, 57 g carbohydrate và 22 g chất béo.
200 g Fast foods, side dish, potato, french-fried in vegetable oil có bao nhiêu calo?
200 g Fast foods, side dish, potato, french-fried in vegetable oil có 624 kcal, gồm 6,9 g đạm, 75 g carbohydrate và 30 g chất béo.
250 g Fast foods, side dish, potato, french-fried in vegetable oil có bao nhiêu calo?
250 g Fast foods, side dish, potato, french-fried in vegetable oil có 780 kcal, gồm 8,6 g đạm, 94 g carbohydrate và 37 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 4664 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
