Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Potato, french-fried, frozen, all types, salt added in processing, home-prepared, heated in oven
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 158 kcal —
- Chất đạm 2,8 g 6%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Chất béo 5,5 g 7%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 3,3 g 12%
- Đường 0,4 g —
- Natri 324 mg 14%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 8,6 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 7,4 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Axit pantothenic (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folate (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 23,7 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 12 mg 1%
- Sắt 0,57 mg 3%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 87 mg 7%
- Kali 478 mg 10%
- Kẽm 0,35 mg 3%
- Đồng 0,1 mg 12%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 0,4 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 2,8 g | 22 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 1,4 g | 11 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 4,1 g | 34 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 5,5 g | 45 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 6,9 g | 56 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Potatoes french fried salt added in processing oven heated158 kcal / 100 g
- Potatoes french fried salt not added in processing oven-heated168 kcal / 100 g
- Potato french-fried shoestring heated in oven194 kcal / 100 g
- Potato french-fried extruded heated in oven333 kcal / 100 g
- Khoai tây chiênđông lạnh, chiên sơ, đã chế biến, làm nóng trong lò, không muối333 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- Khoai lang chiênđông lạnh như đóng gói, thêm muối khi chế biến182 kcal / 100 g
- French fries for oven deep-frozen154 kcal / 100 g
Câu hỏi về Potato, french-fried, frozen, all types, salt added in processing, home-prepared, heated in oven
100 g Potato, french-fried, frozen, all types, salt added in processing, home-prepared, heated in oven có bao nhiêu calo?
100 g Potato, french-fried, frozen, all types, salt added in processing, home-prepared, heated in oven có 158 kcal, gồm 2,8 g đạm, 22 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
50 g Potato, french-fried, frozen, all types, salt added in processing, home-prepared, heated in oven có bao nhiêu calo?
50 g Potato, french-fried, frozen, all types, salt added in processing, home-prepared, heated in oven có 79 kcal, gồm 1,4 g đạm, 11 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
150 g Potato, french-fried, frozen, all types, salt added in processing, home-prepared, heated in oven có bao nhiêu calo?
150 g Potato, french-fried, frozen, all types, salt added in processing, home-prepared, heated in oven có 237 kcal, gồm 4,1 g đạm, 34 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
200 g Potato, french-fried, frozen, all types, salt added in processing, home-prepared, heated in oven có bao nhiêu calo?
200 g Potato, french-fried, frozen, all types, salt added in processing, home-prepared, heated in oven có 316 kcal, gồm 5,5 g đạm, 45 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Potato, french-fried, frozen, all types, salt added in processing, home-prepared, heated in oven có bao nhiêu calo?
250 g Potato, french-fried, frozen, all types, salt added in processing, home-prepared, heated in oven có 395 kcal, gồm 6,9 g đạm, 56 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 2435 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
