Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 49 kcal —
- Chất đạm 2,4 g 5%
- Carbohydrate 7,2 g 3%
- Chất béo 0,4 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 3,7 g 13%
- Đường 4,2 g —
- Natri 22 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 505 µg 56%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folate (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 33 mg 3%
- Sắt 0,63 mg 4%
- Phốt pho 47 mg 4%
- Kali 191 mg 4%
- Kẽm 0,37 mg 3%
- Selen 0 µg 0%
- Iốt 0,26 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2,4 g | 7,2 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,2 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 3,5 g | 11 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 4,7 g | 14 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 5,9 g | 18 g | 1 g |
Thực phẩm tương tự
- Mixed vegetables carrots corn & peas boiled and drained66 kcal / 100 g
- Mixed vegetables corn & peas boiled and drained74 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Rau củ trộnđông lạnh, đã nấu, luộc, ráo nước, có muối60 kcal / 100 g
- Rau củ thập cẩmđông lạnh, đã nấu chín, luộc, để ráo, không muối65 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Drained canned in brine mixed beans bean86 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Carrot cubed or sliced drained29 kcal / 100 g
Câu hỏi về Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added
100 g Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added có bao nhiêu calo?
100 g Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added có 49 kcal, gồm 2,4 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
50 g Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added có bao nhiêu calo?
50 g Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added có 25 kcal, gồm 1,2 g đạm, 3,6 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added có bao nhiêu calo?
150 g Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added có 74 kcal, gồm 3,5 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
200 g Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added có bao nhiêu calo?
200 g Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added có 98 kcal, gồm 4,7 g đạm, 14 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
250 g Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added có bao nhiêu calo?
250 g Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added có 123 kcal, gồm 5,9 g đạm, 18 g carbohydrate và 1 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) X1198 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
