Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Carrot stew

Calo và thông tin dinh dưỡng

50
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,9 g
Carb5,8 g
Chất béo2,1 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 50 kcal —
  • Chất đạm 0,9 g 2%
  • Carbohydrate 5,8 g 2%
  • Chất béo 2,1 g 3%
  • Chất béo bão hòa 0,5 g 2%
  • Chất xơ 1,5 g 5%
  • Đường 3,9 g —
  • Natri 215 mg 9%
  • Cholesterol 1,3 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 423 µg 47%
  • Vitamin C 2,6 mg 3%
  • Vitamin D 0,16 µg 1%
  • Vitamin E 0,55 mg 4%
  • Vitamin K 13,3 µg 11%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,51 mg 3%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folate (B9) 7,4 µg 2%
  • Vitamin B12 0,03 µg 1%

Khoáng chất

  • Canxi 29,1 mg 2%
  • Sắt 0,33 mg 2%
  • Magiê 10,1 mg 2%
  • Phốt pho 34,1 mg 3%
  • Kali 248 mg 5%
  • Kẽm 0,29 mg 3%
  • Đồng 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Selen 0,6 µg 1%
  • Iốt 14,4 µg 10%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g500,9 g5,8 g2,1 g
50 g50 g250,4 g2,9 g1,1 g
150 g150 g751,3 g8,7 g3,2 g
200 g200 g1001,8 g12 g4,2 g
250 g250 g1252,2 g15 g5,3 g

Câu hỏi về Carrot stew

100 g Carrot stew có bao nhiêu calo?

100 g Carrot stew có 50 kcal, gồm 0,9 g đạm, 5,8 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.

50 g Carrot stew có bao nhiêu calo?

50 g Carrot stew có 25 kcal, gồm 0,4 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.

150 g Carrot stew có bao nhiêu calo?

150 g Carrot stew có 75 kcal, gồm 1,3 g đạm, 8,7 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.

200 g Carrot stew có bao nhiêu calo?

200 g Carrot stew có 100 kcal, gồm 1,8 g đạm, 12 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.

250 g Carrot stew có bao nhiêu calo?

250 g Carrot stew có 125 kcal, gồm 2,2 g đạm, 15 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.

Nguồn: Fineli (Finland) 3002 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ