Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Carrot casserole, low-fat milk
Calo và thông tin dinh dưỡng
121
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,1 g
Carb18 g
Chất béo3,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 121 kcal —
- Chất đạm 4,1 g 8%
- Carbohydrate 18 g 6%
- Chất béo 3,1 g 4%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 2 g 7%
- Đường 6,9 g —
- Natri 309 mg 13%
- Cholesterol 41,9 mg 14%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 500 µg 56%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 0,74 µg 4%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Vitamin K 14,2 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,78 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 17,3 µg 4%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Khoáng chất
- Canxi 82,3 mg 6%
- Sắt 0,71 mg 4%
- Magiê 20,6 mg 5%
- Phốt pho 106 mg 8%
- Kali 361 mg 8%
- Kẽm 0,78 mg 7%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 6,9 µg 13%
- Iốt 28,9 µg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 4,1 g | 18 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2 g | 8,8 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 6,1 g | 27 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 8,2 g | 35 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 10 g | 44 g | 7,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Swede casserole low-fat milk84 kcal / 100 g
- Swede casserole fat-free milk83 kcal / 100 g
- Puréed carrot soup milk19 kcal / 100 g
- Beetroot and rice casserole low-fat milk98 kcal / 100 g
- Mashed potatoes and carrots low-fat milk75 kcal / 100 g
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
- Cabbage casserole without meat77 kcal / 100 g
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Spinach and rice casserole low-fat milk82 kcal / 100 g
Câu hỏi về Carrot casserole, low-fat milk
100 g Carrot casserole, low-fat milk có bao nhiêu calo?
100 g Carrot casserole, low-fat milk có 121 kcal, gồm 4,1 g đạm, 18 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
50 g Carrot casserole, low-fat milk có bao nhiêu calo?
50 g Carrot casserole, low-fat milk có 61 kcal, gồm 2 g đạm, 8,8 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
150 g Carrot casserole, low-fat milk có bao nhiêu calo?
150 g Carrot casserole, low-fat milk có 182 kcal, gồm 6,1 g đạm, 27 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
200 g Carrot casserole, low-fat milk có bao nhiêu calo?
200 g Carrot casserole, low-fat milk có 242 kcal, gồm 8,2 g đạm, 35 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
250 g Carrot casserole, low-fat milk có bao nhiêu calo?
250 g Carrot casserole, low-fat milk có 303 kcal, gồm 10 g đạm, 44 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 3005 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
