Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cà rốt
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp, không thêm muối, phần cái đã ráo nước
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 25 kcal —
- Chất đạm 0,6 g 1%
- Carbohydrate 4 g 1%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,5 g 5%
- Đường 2,5 g —
- Natri 42 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 558 µg 62%
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Vitamin K 9,8 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,55 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 25 mg 2%
- Sắt 0,64 mg 4%
- Magiê 8 mg 2%
- Phốt pho 24 mg 2%
- Kali 179 mg 4%
- Kẽm 0,26 mg 2%
- Đồng 0,1 mg 12%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Selen 0,4 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0,6 g | 4 g | 0,2 g |
| 1 khẩu phần | 146 g | 37 | 0,9 g | 5,9 g | 0,3 g |
| 2 khẩu phần | 292 g | 73 | 1,9 g | 12 g | 0,6 g |
| ½ khẩu phần | 73 g | 18 | 0,5 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 3 khẩu phần | 438 g | 110 | 2,8 g | 18 g | 0,8 g |
| 4 khẩu phần | 584 g | 146 | 3,7 g | 24 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,3 g | 2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 1 g | 6,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 1,3 g | 8,1 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 1,6 g | 10 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Cà rốt babysống35 kcal / 100 g
- Nước ép cà rốtđóng hộp40 kcal / 100 g
- Cà rốt đóng hộp29 kcal / 100 g
- Salad cà rốtđã nấu chín, không dầu, không muối17 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lan và cà rốt đóng hộpkhông thêm muối, phần rắn và lỏng38 kcal / 100 g
- Khoai tây đóng hộpphần đặc đã ráo nước60 kcal / 100 g
- Carrot24 kcal / 100 g
- Ngôđóng hộp
- Củ dềnđóng hộp, phần đặc đã ráo nước31 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lan xanhđóng hộp, không thêm muối, phần cái đã ráo nước69 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cà rốt
100 g Cà rốt có bao nhiêu calo?
100 g Cà rốt có 25 kcal, gồm 0,6 g đạm, 4 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
1 khẩu phần (146 g) Cà rốt có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (146 g) Cà rốt có 37 kcal, gồm 0,9 g đạm, 5,9 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
2 khẩu phần (292 g) Cà rốt có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (292 g) Cà rốt có 73 kcal, gồm 1,9 g đạm, 12 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
½ khẩu phần (73 g) Cà rốt có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (73 g) Cà rốt có 18 kcal, gồm 0,5 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
3 khẩu phần (438 g) Cà rốt có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (438 g) Cà rốt có 110 kcal, gồm 2,8 g đạm, 18 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
4 khẩu phần (584 g) Cà rốt có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (584 g) Cà rốt có 146 kcal, gồm 3,7 g đạm, 24 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
50 g Cà rốt có bao nhiêu calo?
50 g Cà rốt có 13 kcal, gồm 0,3 g đạm, 2 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Cà rốt có bao nhiêu calo?
150 g Cà rốt có 38 kcal, gồm 1 g đạm, 6,1 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 168518 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
