Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cà rốt
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng
114
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,7 g
Carb6 g
Chất béo9,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 114 kcal —
- Chất đạm 0,7 g 1%
- Carbohydrate 6 g 2%
- Chất béo 9,1 g 12%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 2,6 g 9%
- Đường 5,7 g —
- Natri 441 mg 19%
- Cholesterol 0,38 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 746 µg 83%
- Vitamin C 4,9 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Vitamin K 32,2 µg 27%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,86 mg 5%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folate (B9) 13,2 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 34,2 mg 3%
- Sắt 0,56 mg 3%
- Magiê 15,6 mg 4%
- Phốt pho 45,6 mg 4%
- Kali 420 mg 9%
- Kẽm 0,44 mg 4%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 0,22 µg 0%
- Iốt 27,9 µg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 0,7 g | 6 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0,3 g | 3 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 1 g | 8,9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 1,4 g | 12 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 1,7 g | 15 g | 23 g |
Thực phẩm tương tự
- Cà rốt nghiền40 kcal / 100 g
- Bánh cà rốtkhông nhân, ăn kiêng, làm thủ công297 kcal / 100 g
- Salad cà rốtđã nấu chín, với dầu đậu nành, có muối97 kcal / 100 g
- Cà rốt màu cam33 kcal / 100 g
- Cà rốt tímnấu chín37 kcal / 100 g
- Củ cải vàngnướng70 kcal / 100 g
- Rau củnướng trong lò24 kcal / 100 g
- Hành tâynướng lò43 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cà rốt
100 g Cà rốt có bao nhiêu calo?
100 g Cà rốt có 114 kcal, gồm 0,7 g đạm, 6 g carbohydrate và 9,1 g chất béo.
50 g Cà rốt có bao nhiêu calo?
50 g Cà rốt có 57 kcal, gồm 0,3 g đạm, 3 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
150 g Cà rốt có bao nhiêu calo?
150 g Cà rốt có 171 kcal, gồm 1 g đạm, 8,9 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g Cà rốt có bao nhiêu calo?
200 g Cà rốt có 228 kcal, gồm 1,4 g đạm, 12 g carbohydrate và 18 g chất béo.
250 g Cà rốt có bao nhiêu calo?
250 g Cà rốt có 285 kcal, gồm 1,7 g đạm, 15 g carbohydrate và 23 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34460 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
