Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Macaroni and mushroom casserole, low-fat milk
Calo và thông tin dinh dưỡng
96
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,2 g
Carb8,8 g
Chất béo4,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 96 kcal —
- Chất đạm 5,2 g 10%
- Carbohydrate 8,8 g 3%
- Chất béo 4,2 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,9 g 9%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 2,5 g —
- Natri 426 mg 19%
- Cholesterol 38,8 mg 13%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 41,3 µg 5%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 1,6 µg 8%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 12,8 µg 3%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
Khoáng chất
- Canxi 111 mg 9%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 13,1 mg 3%
- Phốt pho 114 mg 9%
- Kali 180 mg 4%
- Kẽm 0,78 mg 7%
- Đồng 0,13 mg 15%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 12,4 µg 22%
- Iốt 25,9 µg 17%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 5,2 g | 8,8 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,6 g | 4,4 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 7,7 g | 13 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 10 g | 18 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 13 g | 22 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
- Macaroni and soya casserole low-fat milk91 kcal / 100 g
- Mushroom and potato casserole milk eggs84 kcal / 100 g
- Macaroni casserole low-fat milk without meat101 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Carrot casserole low-fat milk121 kcal / 100 g
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
- Swede casserole low-fat milk84 kcal / 100 g
- Swede casserole fat-free milk83 kcal / 100 g
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Champignon stew low-fat milk150 kcal / 100 g
Câu hỏi về Macaroni and mushroom casserole, low-fat milk
100 g Macaroni and mushroom casserole, low-fat milk có bao nhiêu calo?
100 g Macaroni and mushroom casserole, low-fat milk có 96 kcal, gồm 5,2 g đạm, 8,8 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
50 g Macaroni and mushroom casserole, low-fat milk có bao nhiêu calo?
50 g Macaroni and mushroom casserole, low-fat milk có 48 kcal, gồm 2,6 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
150 g Macaroni and mushroom casserole, low-fat milk có bao nhiêu calo?
150 g Macaroni and mushroom casserole, low-fat milk có 144 kcal, gồm 7,7 g đạm, 13 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
200 g Macaroni and mushroom casserole, low-fat milk có bao nhiêu calo?
200 g Macaroni and mushroom casserole, low-fat milk có 192 kcal, gồm 10 g đạm, 18 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.
250 g Macaroni and mushroom casserole, low-fat milk có bao nhiêu calo?
250 g Macaroni and mushroom casserole, low-fat milk có 240 kcal, gồm 13 g đạm, 22 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33093 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
