Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Champignon stew, low-fat milk
Calo và thông tin dinh dưỡng
150
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,1 g
Carb5,9 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 150 kcal —
- Chất đạm 3,1 g 6%
- Carbohydrate 5,9 g 2%
- Chất béo 12 g 16%
- Chất béo bão hòa 5,7 g 29%
- Chất xơ 1 g 3%
- Đường 3,2 g —
- Natri 210 mg 9%
- Cholesterol 19,2 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 77,3 µg 9%
- Vitamin C 0,74 mg 1%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 6,8 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Khoáng chất
- Canxi 80,7 mg 6%
- Sắt 0,21 mg 1%
- Magiê 12,3 mg 3%
- Phốt pho 108 mg 9%
- Kali 235 mg 5%
- Kẽm 0,48 mg 4%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 6,1 µg 11%
- Iốt 20,4 µg 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 3,1 g | 5,9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1,6 g | 2,9 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 4,7 g | 8,8 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 6,2 g | 12 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 7,8 g | 15 g | 30 g |
Thực phẩm tương tự
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
- Mushroom vegetable stew cooking cream106 kcal / 100 g
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Onion stew low-fat milk70 kcal / 100 g
- Spinach stew low-fat milk74 kcal / 100 g
- Nettle stew low-fat milk87 kcal / 100 g
- Thin mushroom pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Creamy mushroom soup83 kcal / 100 g
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
Câu hỏi về Champignon stew, low-fat milk
100 g Champignon stew, low-fat milk có bao nhiêu calo?
100 g Champignon stew, low-fat milk có 150 kcal, gồm 3,1 g đạm, 5,9 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Champignon stew, low-fat milk có bao nhiêu calo?
50 g Champignon stew, low-fat milk có 75 kcal, gồm 1,6 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
150 g Champignon stew, low-fat milk có bao nhiêu calo?
150 g Champignon stew, low-fat milk có 225 kcal, gồm 4,7 g đạm, 8,8 g carbohydrate và 18 g chất béo.
200 g Champignon stew, low-fat milk có bao nhiêu calo?
200 g Champignon stew, low-fat milk có 300 kcal, gồm 6,2 g đạm, 12 g carbohydrate và 24 g chất béo.
250 g Champignon stew, low-fat milk có bao nhiêu calo?
250 g Champignon stew, low-fat milk có 375 kcal, gồm 7,8 g đạm, 15 g carbohydrate và 30 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 3260 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
