Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Onion stew, low-fat milk
Calo và thông tin dinh dưỡng
70
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,4 g
Carb7,3 g
Chất béo3,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 70 kcal —
- Chất đạm 2,4 g 5%
- Carbohydrate 7,3 g 3%
- Chất béo 3,1 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 5%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 5,1 g —
- Natri 147 mg 6%
- Cholesterol 5 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 14,2 µg 2%
- Vitamin C 4,5 mg 5%
- Vitamin D 0,53 µg 3%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 0,14 mg 1%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 7,6 µg 2%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Khoáng chất
- Canxi 72,2 mg 6%
- Sắt 0,37 mg 2%
- Magiê 12,6 mg 3%
- Phốt pho 67 mg 5%
- Kali 206 mg 4%
- Kẽm 0,45 mg 4%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 1,8 µg 3%
- Iốt 14,6 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 2,4 g | 7,3 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,2 g | 3,7 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 3,6 g | 11 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 4,8 g | 15 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 6 g | 18 g | 7,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Spinach stew low-fat milk74 kcal / 100 g
- Champignon stew low-fat milk150 kcal / 100 g
- Nettle stew low-fat milk87 kcal / 100 g
- Onion cooked in vegetable bouillon and syrup81 kcal / 100 g
- Onion boiled without salt36 kcal / 100 g
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Swede casserole fat-free milk83 kcal / 100 g
- Mushroom vegetable stew cooking cream106 kcal / 100 g
Câu hỏi về Onion stew, low-fat milk
100 g Onion stew, low-fat milk có bao nhiêu calo?
100 g Onion stew, low-fat milk có 70 kcal, gồm 2,4 g đạm, 7,3 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
50 g Onion stew, low-fat milk có bao nhiêu calo?
50 g Onion stew, low-fat milk có 35 kcal, gồm 1,2 g đạm, 3,7 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
150 g Onion stew, low-fat milk có bao nhiêu calo?
150 g Onion stew, low-fat milk có 105 kcal, gồm 3,6 g đạm, 11 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
200 g Onion stew, low-fat milk có bao nhiêu calo?
200 g Onion stew, low-fat milk có 140 kcal, gồm 4,8 g đạm, 15 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
250 g Onion stew, low-fat milk có bao nhiêu calo?
250 g Onion stew, low-fat milk có 175 kcal, gồm 6 g đạm, 18 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 3234 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
