Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Nettle stew, low-fat milk
Calo và thông tin dinh dưỡng
87
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,5 g
Carb6,7 g
Chất béo4,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 87 kcal —
- Chất đạm 4,5 g 9%
- Carbohydrate 6,7 g 2%
- Chất béo 4,2 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,3 g 7%
- Chất xơ 1,5 g 6%
- Đường 5,1 g —
- Natri 500 mg 22%
- Cholesterol 5,9 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 77,2 µg 9%
- Vitamin C 41,3 mg 46%
- Vitamin D 0,86 µg 4%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Vitamin K 72,3 µg 60%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,38 mg 2%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 51,2 µg 13%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
Khoáng chất
- Canxi 302 mg 23%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 39,8 mg 9%
- Phốt pho 101 mg 8%
- Kali 352 mg 7%
- Kẽm 0,92 mg 8%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selen 2,3 µg 4%
- Iốt 40,5 µg 27%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 4,5 g | 6,7 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2,3 g | 3,4 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 6,8 g | 10 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 9,1 g | 13 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 11 g | 17 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
- Nettle soup milk57 kcal / 100 g
- Spinach stew low-fat milk74 kcal / 100 g
- Thin nettle pancake low-fat milk179 kcal / 100 g
- Thin nettle pancake fat-free milk171 kcal / 100 g
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Creamy nettle soup vegetable bouillon and cream58 kcal / 100 g
- Onion stew low-fat milk70 kcal / 100 g
- Champignon stew low-fat milk150 kcal / 100 g
- Spinach and rice casserole low-fat milk82 kcal / 100 g
- Pea stew milk and fresh peas104 kcal / 100 g
Câu hỏi về Nettle stew, low-fat milk
100 g Nettle stew, low-fat milk có bao nhiêu calo?
100 g Nettle stew, low-fat milk có 87 kcal, gồm 4,5 g đạm, 6,7 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
50 g Nettle stew, low-fat milk có bao nhiêu calo?
50 g Nettle stew, low-fat milk có 44 kcal, gồm 2,3 g đạm, 3,4 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
150 g Nettle stew, low-fat milk có bao nhiêu calo?
150 g Nettle stew, low-fat milk có 131 kcal, gồm 6,8 g đạm, 10 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
200 g Nettle stew, low-fat milk có bao nhiêu calo?
200 g Nettle stew, low-fat milk có 174 kcal, gồm 9,1 g đạm, 13 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.
250 g Nettle stew, low-fat milk có bao nhiêu calo?
250 g Nettle stew, low-fat milk có 218 kcal, gồm 11 g đạm, 17 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 3224 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
