Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thin nettle pancake, fat-free milk
Calo và thông tin dinh dưỡng
171
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,2 g
Carb18 g
Chất béo7,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 171 kcal —
- Chất đạm 7,2 g 14%
- Carbohydrate 18 g 7%
- Chất béo 7,4 g 9%
- Chất béo bão hòa 1,5 g 8%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 3,5 g —
- Natri 137 mg 6%
- Cholesterol 63 mg 21%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 85,3 µg 9%
- Vitamin C 16,3 mg 18%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 35,2 µg 29%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 0,38 mg 2%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 34,7 µg 9%
- Vitamin B12 0,56 µg 23%
Khoáng chất
- Canxi 178 mg 14%
- Sắt 1,2 mg 6%
- Magiê 28,5 mg 7%
- Phốt pho 128 mg 10%
- Kali 252 mg 5%
- Kẽm 0,92 mg 8%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,59 mg 26%
- Selen 9,2 µg 17%
- Iốt 22,8 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 7,2 g | 18 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 3,6 g | 9,1 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 11 g | 27 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 14 g | 36 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 18 g | 45 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thin nettle pancake, fat-free milk
100 g Thin nettle pancake, fat-free milk có bao nhiêu calo?
100 g Thin nettle pancake, fat-free milk có 171 kcal, gồm 7,2 g đạm, 18 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
50 g Thin nettle pancake, fat-free milk có bao nhiêu calo?
50 g Thin nettle pancake, fat-free milk có 86 kcal, gồm 3,6 g đạm, 9,1 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
150 g Thin nettle pancake, fat-free milk có bao nhiêu calo?
150 g Thin nettle pancake, fat-free milk có 257 kcal, gồm 11 g đạm, 27 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Thin nettle pancake, fat-free milk có bao nhiêu calo?
200 g Thin nettle pancake, fat-free milk có 342 kcal, gồm 14 g đạm, 36 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g Thin nettle pancake, fat-free milk có bao nhiêu calo?
250 g Thin nettle pancake, fat-free milk có 428 kcal, gồm 18 g đạm, 45 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32906 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
