Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Crepes filled with vegetables, low-fat milk
Calo và thông tin dinh dưỡng
155
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,1 g
Carb17 g
Chất béo6,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 155 kcal —
- Chất đạm 6,1 g 12%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Chất béo 6,5 g 8%
- Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 4,2 g —
- Natri 169 mg 7%
- Cholesterol 58,1 mg 19%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 70,4 µg 8%
- Vitamin C 6,4 mg 7%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 7,2 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,64 mg 4%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 24,1 µg 6%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
Khoáng chất
- Canxi 88,5 mg 7%
- Sắt 0,67 mg 4%
- Magiê 20,4 mg 5%
- Phốt pho 123 mg 10%
- Kali 205 mg 4%
- Kẽm 0,69 mg 6%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 8 µg 15%
- Iốt 23,9 µg 16%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 6,1 g | 17 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 3,1 g | 8,5 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 9,2 g | 25 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 12 g | 34 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 15 g | 42 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Crepes filled with vegetables, low-fat milk
100 g Crepes filled with vegetables, low-fat milk có bao nhiêu calo?
100 g Crepes filled with vegetables, low-fat milk có 155 kcal, gồm 6,1 g đạm, 17 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
50 g Crepes filled with vegetables, low-fat milk có bao nhiêu calo?
50 g Crepes filled with vegetables, low-fat milk có 78 kcal, gồm 3,1 g đạm, 8,5 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
150 g Crepes filled with vegetables, low-fat milk có bao nhiêu calo?
150 g Crepes filled with vegetables, low-fat milk có 233 kcal, gồm 9,2 g đạm, 25 g carbohydrate và 9,7 g chất béo.
200 g Crepes filled with vegetables, low-fat milk có bao nhiêu calo?
200 g Crepes filled with vegetables, low-fat milk có 310 kcal, gồm 12 g đạm, 34 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Crepes filled with vegetables, low-fat milk có bao nhiêu calo?
250 g Crepes filled with vegetables, low-fat milk có 388 kcal, gồm 15 g đạm, 42 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 3027 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
