Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Vegetable stew, low-fat milk
Calo và thông tin dinh dưỡng
69
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,2 g
Carb6,2 g
Chất béo3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 69 kcal —
- Chất đạm 3,2 g 6%
- Carbohydrate 6,2 g 2%
- Chất béo 3 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 5%
- Chất xơ 1,5 g 6%
- Đường 3,4 g —
- Natri 239 mg 10%
- Cholesterol 3,8 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 225 µg 25%
- Vitamin C 18,2 mg 20%
- Vitamin D 0,54 µg 3%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 18,6 µg 16%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 31,8 µg 8%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
Khoáng chất
- Canxi 62,8 mg 5%
- Sắt 0,52 mg 3%
- Magiê 13,8 mg 3%
- Phốt pho 69,9 mg 6%
- Kali 149 mg 3%
- Kẽm 0,47 mg 4%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 1,9 µg 3%
- Iốt 20,7 µg 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 3,2 g | 6,2 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,6 g | 3,1 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 4,7 g | 9,3 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 6,3 g | 12 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 7,9 g | 16 g | 7,6 g |
Thực phẩm tương tự
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Spinach stew low-fat milk74 kcal / 100 g
- Onion stew low-fat milk70 kcal / 100 g
- Mushroom vegetable stew cooking cream106 kcal / 100 g
- Root vegetables mashed low-fat milk63 kcal / 100 g
- Nettle stew low-fat milk87 kcal / 100 g
- Champignon stew low-fat milk150 kcal / 100 g
- Vegetable potato stew61 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Mixed vegetables salt28 kcal / 100 g
Câu hỏi về Vegetable stew, low-fat milk
100 g Vegetable stew, low-fat milk có bao nhiêu calo?
100 g Vegetable stew, low-fat milk có 69 kcal, gồm 3,2 g đạm, 6,2 g carbohydrate và 3 g chất béo.
50 g Vegetable stew, low-fat milk có bao nhiêu calo?
50 g Vegetable stew, low-fat milk có 35 kcal, gồm 1,6 g đạm, 3,1 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
150 g Vegetable stew, low-fat milk có bao nhiêu calo?
150 g Vegetable stew, low-fat milk có 104 kcal, gồm 4,7 g đạm, 9,3 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
200 g Vegetable stew, low-fat milk có bao nhiêu calo?
200 g Vegetable stew, low-fat milk có 138 kcal, gồm 6,3 g đạm, 12 g carbohydrate và 6 g chất béo.
250 g Vegetable stew, low-fat milk có bao nhiêu calo?
250 g Vegetable stew, low-fat milk có 173 kcal, gồm 7,9 g đạm, 16 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 3269 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
