Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Vegetable potato stew
Calo và thông tin dinh dưỡng
61
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,1 g
Carb6,8 g
Chất béo2,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 61 kcal —
- Chất đạm 1,1 g 2%
- Carbohydrate 6,8 g 2%
- Chất béo 2,8 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 1 g 3%
- Đường 2,8 g —
- Natri 136 mg 6%
- Cholesterol 0,67 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 24,2 µg 3%
- Vitamin C 15 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 7,9 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,39 mg 2%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 12,3 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 13,7 mg 1%
- Sắt 0,38 mg 2%
- Magiê 12,1 mg 3%
- Phốt pho 31,3 mg 3%
- Kali 261 mg 6%
- Kẽm 0,21 mg 2%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 0,44 µg 1%
- Iốt 8,9 µg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1,1 g | 6,8 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,6 g | 3,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 1,7 g | 10 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 2,2 g | 14 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 2,8 g | 17 g | 7,1 g |
Thực phẩm tương tự
- Vegetable stew with potato carrot swede and cauliflower85 kcal / 100 g
- Potato stew with chick peas91 kcal / 100 g
- Mushroom root vegetable stew potato60 kcal / 100 g
- Potato cauliflower curry178 kcal / 100 g
- Cabbage soup with potatoes18 kcal / 100 g
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Mushroom vegetable stew cooking cream106 kcal / 100 g
- Vegetarian goulash42 kcal / 100 g
- Ratatouille vegetable stew45 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix potato and vegetables62 kcal / 100 g
Câu hỏi về Vegetable potato stew
100 g Vegetable potato stew có bao nhiêu calo?
100 g Vegetable potato stew có 61 kcal, gồm 1,1 g đạm, 6,8 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
50 g Vegetable potato stew có bao nhiêu calo?
50 g Vegetable potato stew có 31 kcal, gồm 0,6 g đạm, 3,4 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g Vegetable potato stew có bao nhiêu calo?
150 g Vegetable potato stew có 92 kcal, gồm 1,7 g đạm, 10 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
200 g Vegetable potato stew có bao nhiêu calo?
200 g Vegetable potato stew có 122 kcal, gồm 2,2 g đạm, 14 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
250 g Vegetable potato stew có bao nhiêu calo?
250 g Vegetable potato stew có 153 kcal, gồm 2,8 g đạm, 17 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 28963 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
