Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mushroom root vegetable stew, potato
Calo và thông tin dinh dưỡng
60
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,5 g
Carb9,1 g
Chất béo1,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 60 kcal —
- Chất đạm 1,5 g 3%
- Carbohydrate 9,1 g 3%
- Chất béo 1,5 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 1%
- Chất xơ 2 g 7%
- Đường 2,3 g —
- Natri 194 mg 8%
- Cholesterol 0,74 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 117 µg 13%
- Vitamin C 8,8 mg 10%
- Vitamin D 1,1 µg 5%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 7,4 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 19,5 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 17,3 mg 1%
- Sắt 0,96 mg 5%
- Magiê 17,8 mg 4%
- Phốt pho 51,1 mg 4%
- Kali 424 mg 9%
- Kẽm 0,4 mg 4%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 7,2 µg 13%
- Iốt 1,5 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1,5 g | 9,1 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,7 g | 4,6 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 2,2 g | 14 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 2,9 g | 18 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 3,7 g | 23 g | 3,7 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Mushroom root vegetable stew, potato
100 g Mushroom root vegetable stew, potato có bao nhiêu calo?
100 g Mushroom root vegetable stew, potato có 60 kcal, gồm 1,5 g đạm, 9,1 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
50 g Mushroom root vegetable stew, potato có bao nhiêu calo?
50 g Mushroom root vegetable stew, potato có 30 kcal, gồm 0,7 g đạm, 4,6 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
150 g Mushroom root vegetable stew, potato có bao nhiêu calo?
150 g Mushroom root vegetable stew, potato có 90 kcal, gồm 2,2 g đạm, 14 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
200 g Mushroom root vegetable stew, potato có bao nhiêu calo?
200 g Mushroom root vegetable stew, potato có 120 kcal, gồm 2,9 g đạm, 18 g carbohydrate và 3 g chất béo.
250 g Mushroom root vegetable stew, potato có bao nhiêu calo?
250 g Mushroom root vegetable stew, potato có 150 kcal, gồm 3,7 g đạm, 23 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 3254 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
