Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Potato cauliflower curry
Calo và thông tin dinh dưỡng
178
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,3 g
Carb4,4 g
Chất béo17 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 178 kcal —
- Chất đạm 1,3 g 3%
- Carbohydrate 4,4 g 2%
- Chất béo 17 g 22%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 6%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 1,6 g —
- Natri 249 mg 11%
- Cholesterol 1,1 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,51 µg 0%
- Vitamin C 17,3 mg 19%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,8 mg 25%
- Vitamin K 30,4 µg 25%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,35 mg 2%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 27,1 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 19,1 mg 1%
- Sắt 0,46 mg 3%
- Magiê 12,2 mg 3%
- Phốt pho 38,1 mg 3%
- Kali 241 mg 5%
- Kẽm 0,32 mg 3%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 0,35 µg 1%
- Iốt 16,5 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 1,3 g | 4,4 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 0,6 g | 2,2 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 1,9 g | 6,7 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 2,5 g | 8,9 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 3,2 g | 11 g | 43 g |
Thực phẩm tương tự
- Vegetable potato stew61 kcal / 100 g
- Sweet potato chick pea curry131 kcal / 100 g
- Cauliflower stew78 kcal / 100 g
- Potato stew with chick peas91 kcal / 100 g
- Vegetable stew with potato carrot swede and cauliflower85 kcal / 100 g
- Cabbage soup with potatoes18 kcal / 100 g
- Creamy cauliflower soup puréed56 kcal / 100 g
- Cà ri súp lơ và khoai tâytự làm60 kcal / 100 g
- Indian potato stew bombay potatoes79 kcal / 100 g
Câu hỏi về Potato cauliflower curry
100 g Potato cauliflower curry có bao nhiêu calo?
100 g Potato cauliflower curry có 178 kcal, gồm 1,3 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 17 g chất béo.
50 g Potato cauliflower curry có bao nhiêu calo?
50 g Potato cauliflower curry có 89 kcal, gồm 0,6 g đạm, 2,2 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
150 g Potato cauliflower curry có bao nhiêu calo?
150 g Potato cauliflower curry có 267 kcal, gồm 1,9 g đạm, 6,7 g carbohydrate và 26 g chất béo.
200 g Potato cauliflower curry có bao nhiêu calo?
200 g Potato cauliflower curry có 356 kcal, gồm 2,5 g đạm, 8,9 g carbohydrate và 34 g chất béo.
250 g Potato cauliflower curry có bao nhiêu calo?
250 g Potato cauliflower curry có 445 kcal, gồm 3,2 g đạm, 11 g carbohydrate và 43 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 31470 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
