Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Nấm mỡ nâu ý crimini
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
22
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,5 g
Carb3,7 g
Chất béo0,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 22 kcal —
- Chất đạm 2,5 g 5%
- Carbohydrate 3,7 g 1%
- Chất béo 0,1 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 0,6 g 2%
- Đường 1,7 g —
- Natri 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,49 mg 38%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Axit pantothenic (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Choline 22,1 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 18 mg 1%
- Sắt 0,4 mg 2%
- Magiê 9 mg 2%
- Phốt pho 120 mg 10%
- Kali 448 mg 10%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,5 mg 56%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 26 µg 47%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 2,5 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,3 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 3,8 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 5 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 6,3 g | 9,3 g | 0,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Nấm mỡ nâu ý crimini
100 g Nấm mỡ nâu ý crimini có bao nhiêu calo?
100 g Nấm mỡ nâu ý crimini có 22 kcal, gồm 2,5 g đạm, 3,7 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
50 g Nấm mỡ nâu ý crimini có bao nhiêu calo?
50 g Nấm mỡ nâu ý crimini có 11 kcal, gồm 1,3 g đạm, 1,9 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Nấm mỡ nâu ý crimini có bao nhiêu calo?
150 g Nấm mỡ nâu ý crimini có 33 kcal, gồm 3,8 g đạm, 5,6 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
200 g Nấm mỡ nâu ý crimini có bao nhiêu calo?
200 g Nấm mỡ nâu ý crimini có 44 kcal, gồm 5 g đạm, 7,4 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
250 g Nấm mỡ nâu ý crimini có bao nhiêu calo?
250 g Nấm mỡ nâu ý crimini có 55 kcal, gồm 6,3 g đạm, 9,3 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 4974 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
