Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thin mushroom pancake, low-fat milk
Calo và thông tin dinh dưỡng
187
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,5 g
Carb15 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 187 kcal —
- Chất đạm 5,5 g 11%
- Carbohydrate 15 g 6%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 2,7 g 13%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 3,5 g —
- Natri 297 mg 13%
- Cholesterol 49,6 mg 17%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 69,3 µg 8%
- Vitamin C 0,97 mg 1%
- Vitamin D 2,5 µg 13%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Vitamin K 10 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 14,6 µg 4%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
Khoáng chất
- Canxi 83,5 mg 6%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 15,4 mg 4%
- Phốt pho 116 mg 9%
- Kali 221 mg 5%
- Kẽm 0,71 mg 6%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 15,7 µg 29%
- Iốt 15,6 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 5,5 g | 15 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 2,8 g | 7,7 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 8,3 g | 23 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 11 g | 31 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 14 g | 39 g | 28 g |
Thực phẩm tương tự
- Thin nettle pancake low-fat milk179 kcal / 100 g
- Thin nettle pancake fat-free milk171 kcal / 100 g
- Crepes filled with vegetables low-fat milk155 kcal / 100 g
- Oven-baked mushroom pancake129 kcal / 100 g
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
- Champignon stew low-fat milk150 kcal / 100 g
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake low-fat milk153 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thin mushroom pancake, low-fat milk
100 g Thin mushroom pancake, low-fat milk có bao nhiêu calo?
100 g Thin mushroom pancake, low-fat milk có 187 kcal, gồm 5,5 g đạm, 15 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Thin mushroom pancake, low-fat milk có bao nhiêu calo?
50 g Thin mushroom pancake, low-fat milk có 94 kcal, gồm 2,8 g đạm, 7,7 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
150 g Thin mushroom pancake, low-fat milk có bao nhiêu calo?
150 g Thin mushroom pancake, low-fat milk có 281 kcal, gồm 8,3 g đạm, 23 g carbohydrate và 17 g chất béo.
200 g Thin mushroom pancake, low-fat milk có bao nhiêu calo?
200 g Thin mushroom pancake, low-fat milk có 374 kcal, gồm 11 g đạm, 31 g carbohydrate và 23 g chất béo.
250 g Thin mushroom pancake, low-fat milk có bao nhiêu calo?
250 g Thin mushroom pancake, low-fat milk có 468 kcal, gồm 14 g đạm, 39 g carbohydrate và 28 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 3255 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
