Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Thin nettle pancake, whole milk

Calo và thông tin dinh dưỡng

189
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,2 g
Carb18 g
Chất béo9,5 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 189 kcal —
  • Chất đạm 7,2 g 14%
  • Carbohydrate 18 g 7%
  • Chất béo 9,5 g 12%
  • Chất béo bão hòa 2,8 g 14%
  • Chất xơ 1,3 g 5%
  • Đường 3,4 g —
  • Natri 137 mg 6%
  • Cholesterol 69,1 mg 23%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 100 µg 11%
  • Vitamin C 16,3 mg 18%
  • Vitamin D 1,2 µg 6%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Vitamin K 35,6 µg 30%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,38 mg 2%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folate (B9) 35,4 µg 9%
  • Vitamin B12 0,56 µg 23%

Khoáng chất

  • Canxi 179 mg 14%
  • Sắt 1,2 mg 7%
  • Magiê 27,9 mg 7%
  • Phốt pho 128 mg 10%
  • Kali 252 mg 5%
  • Kẽm 0,92 mg 8%
  • Đồng 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,59 mg 26%
  • Selen 9,3 µg 17%
  • Iốt 22,7 µg 15%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1897,2 g18 g9,5 g
50 g50 g953,6 g9,1 g4,7 g
150 g150 g28411 g27 g14 g
200 g200 g37814 g36 g19 g
250 g250 g47318 g45 g24 g

Câu hỏi về Thin nettle pancake, whole milk

100 g Thin nettle pancake, whole milk có bao nhiêu calo?

100 g Thin nettle pancake, whole milk có 189 kcal, gồm 7,2 g đạm, 18 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.

50 g Thin nettle pancake, whole milk có bao nhiêu calo?

50 g Thin nettle pancake, whole milk có 95 kcal, gồm 3,6 g đạm, 9,1 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.

150 g Thin nettle pancake, whole milk có bao nhiêu calo?

150 g Thin nettle pancake, whole milk có 284 kcal, gồm 11 g đạm, 27 g carbohydrate và 14 g chất béo.

200 g Thin nettle pancake, whole milk có bao nhiêu calo?

200 g Thin nettle pancake, whole milk có 378 kcal, gồm 14 g đạm, 36 g carbohydrate và 19 g chất béo.

250 g Thin nettle pancake, whole milk có bao nhiêu calo?

250 g Thin nettle pancake, whole milk có 473 kcal, gồm 18 g đạm, 45 g carbohydrate và 24 g chất béo.

Nguồn: Fineli (Finland) 32907 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ