Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thin potato pancake, fat-free milk
Calo và thông tin dinh dưỡng
145
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,7 g
Carb19 g
Chất béo5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 145 kcal —
- Chất đạm 4,7 g 9%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Chất béo 5 g 6%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 3 g —
- Natri 239 mg 10%
- Cholesterol 24,7 mg 8%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 31,3 µg 3%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 0,85 µg 4%
- Vitamin E 0,91 mg 6%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,46 mg 3%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 14,7 µg 4%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
Khoáng chất
- Canxi 72,1 mg 6%
- Sắt 0,58 mg 3%
- Magiê 22,6 mg 5%
- Phốt pho 96,7 mg 8%
- Kali 356 mg 8%
- Kẽm 0,56 mg 5%
- Đồng 0,08 mg 8%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 5 µg 9%
- Iốt 24,3 µg 16%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 4,7 g | 19 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2,4 g | 9,6 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 7,1 g | 29 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 9,4 g | 39 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 12 g | 48 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Thin potato pancake low-fat milk151 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Potatoes in low-fat milk110 kcal / 100 g
- Potato patty low-fat milk152 kcal / 100 g
- Mashed potatoes fat-free milk83 kcal / 100 g
- Mashed potatoes low-fat milk86 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Sweetened potato casserole low-fat milk83 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thin potato pancake, fat-free milk
100 g Thin potato pancake, fat-free milk có bao nhiêu calo?
100 g Thin potato pancake, fat-free milk có 145 kcal, gồm 4,7 g đạm, 19 g carbohydrate và 5 g chất béo.
50 g Thin potato pancake, fat-free milk có bao nhiêu calo?
50 g Thin potato pancake, fat-free milk có 73 kcal, gồm 2,4 g đạm, 9,6 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
150 g Thin potato pancake, fat-free milk có bao nhiêu calo?
150 g Thin potato pancake, fat-free milk có 218 kcal, gồm 7,1 g đạm, 29 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
200 g Thin potato pancake, fat-free milk có bao nhiêu calo?
200 g Thin potato pancake, fat-free milk có 290 kcal, gồm 9,4 g đạm, 39 g carbohydrate và 10 g chất béo.
250 g Thin potato pancake, fat-free milk có bao nhiêu calo?
250 g Thin potato pancake, fat-free milk có 363 kcal, gồm 12 g đạm, 48 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32918 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
