Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Potato patty, low-fat milk
Calo và thông tin dinh dưỡng
152
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,6 g
Carb19 g
Chất béo6,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 152 kcal —
- Chất đạm 3,6 g 7%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Chất béo 6,3 g 8%
- Chất béo bão hòa 1,3 g 7%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Đường 1,8 g —
- Natri 254 mg 11%
- Cholesterol 28,7 mg 10%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 38,9 µg 4%
- Vitamin C 5,8 mg 6%
- Vitamin D 0,53 µg 3%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Vitamin K 6,5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 0,57 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 19,8 µg 5%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 25,8 mg 2%
- Sắt 0,75 mg 4%
- Magiê 24,3 mg 6%
- Phốt pho 72 mg 6%
- Kali 450 mg 10%
- Kẽm 0,46 mg 4%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 3,9 µg 7%
- Iốt 21 µg 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 3,6 g | 19 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1,8 g | 9,6 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 5,4 g | 29 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 7,2 g | 38 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 9,1 g | 48 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Potato patty whole milk154 kcal / 100 g
- Thin potato pancake low-fat milk151 kcal / 100 g
- Thin potato pancake fat-free milk145 kcal / 100 g
- Mashed potatoes low-fat milk86 kcal / 100 g
- Potatoes in low-fat milk110 kcal / 100 g
- Mashed potatoes fat-free milk83 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Sweetened potato casserole low-fat milk83 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
Câu hỏi về Potato patty, low-fat milk
100 g Potato patty, low-fat milk có bao nhiêu calo?
100 g Potato patty, low-fat milk có 152 kcal, gồm 3,6 g đạm, 19 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
50 g Potato patty, low-fat milk có bao nhiêu calo?
50 g Potato patty, low-fat milk có 76 kcal, gồm 1,8 g đạm, 9,6 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
150 g Potato patty, low-fat milk có bao nhiêu calo?
150 g Potato patty, low-fat milk có 228 kcal, gồm 5,4 g đạm, 29 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
200 g Potato patty, low-fat milk có bao nhiêu calo?
200 g Potato patty, low-fat milk có 304 kcal, gồm 7,2 g đạm, 38 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Potato patty, low-fat milk có bao nhiêu calo?
250 g Potato patty, low-fat milk có 380 kcal, gồm 9,1 g đạm, 48 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32920 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
